入秋後,多給家人做這湯,潤肺又養顏,孩子超愛喝,千萬別錯過

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我家最家常喝的湯就是西紅柿雞蛋湯和冬瓜湯了,做法簡單,味道鮮美,老少皆宜。今天就和大家分享個家常冬瓜湯的做法,每次做這湯孩子都喝嗨了,連喝兩大碗也不過癮。冬瓜富含豐富維C和氨基酸,常吃冬瓜能保持皮膚彈性,秋冬多吃還可以預防咳嗽。

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冬瓜的價格也是一直很實惠,今天剛買的冬瓜才1.5元一斤,買了一個小冬瓜,吃起來方便也容易存儲。先把冬瓜去皮去瓤,切成塊兒,要切得稍微大一點,以免煮爛影響口感。再切點葱末和薑末備用。冬瓜最家常的做法除了炒冬瓜再就是冬瓜湯,我個人更喜歡做湯喝,這樣冬瓜吃起來比較入味。炒冬瓜有時候做不到好處,口感不是很好,大家喜歡冬瓜的哪種吃法呢?

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切一小塊兒五花肉,把它剁碎放入盆中,打入一個母雞蛋,依次加入葱末、薑末、鹽、料酒、澱粉和少量生抽,順着一個方向攪拌均勻,肉泥就調好了。鹽不要加太多,因為湯中也要加鹽的。

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鍋內倒入適量油,油熱後放入葱花爆香,再倒入少量味極鮮,炒出香味後放入冬瓜片翻炒均勻。冬瓜肉本身是白色的,也沒有什麼味道,就是水分多比較鮮,味極鮮就起到了增味上色作用。

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炒至冬瓜片微微上色,倒入多一些的熱水,蓋上鍋蓋,大火燒開。不喜歡吃肉的可以用海米和乾貝代替,因為孩子喜歡吃肉,所以我基本上都是做肉丸冬瓜湯。

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入秋後,多給家人做這湯,潤肺又養顏,孩子超愛喝,千萬別錯過,煮開的過程,提前用勺子先把肉泥團成丸子,以免開鍋後來不及。鍋開後轉成小火慢煮,一邊煮一邊下入肉丸子,全部下鍋以後,繼續蓋上鍋蓋,煮大約6分鐘就熟了。肉丸子在水中很容易熟透的,所以不要煮太久,以免把丸子煮散。

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