白菜和此物一起煮，淡化色斑，皮膚細膩紅潤，小孩常吃補鈣長高個

白菜和此物一起煮，淡化色斑，皮膚細膩紅潤，小孩常吃補鈣長高個！

白菜是我們身邊很普通的一種家常蔬菜，口感脆嫩，物美價廉，富含多種營養成分，很多人愛吃，常吃白菜可以促進排便，防止便秘，而且有利於人體對營養物質的吸收。

白菜和豆腐一起煮，每天吃點，有着很好的美容養顏作用，可以抗氧化，清除自由基，淡化色斑，延緩皺紋生長，補血養血，促進造血功能，皮膚變得細膩紅潤，更年輕。

白菜和豆腐一起搭配食用，可以促進生長髮育和大腦的發育，還可以補充微量元素，孩子常吃補鈣長高個，大腦更聰明，身體素質越來越好，冬天不容易生病。