營養美味健康可口，色香味俱全，好吃到停不下來

關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

這是這道菜的介紹:一道簡單的家常菜。

今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：西藍花炒雞胸肉

這道菜對嬰兒的營養價值:西蘭花當中含有較多的維生素C，當寶寶吃西蘭花的時候，可以有效的促進寶寶牙齒和骨骼的生長。西蘭花當中含有的營養物質是可以對寶寶的記憶力起到一定的促進作用，可以提高寶寶的記憶力，促進大腦的發育。西蘭花肯定是具有提高免疫力的作用，它本身含有的維生素C是其他蔬菜不能比較的，所在它對人體的免疫力的提高有着極大的幫助。寶寶在吃西蘭花的時候是具有極大的好處的，可以促進身體的成長，提高自身的免疫力等等。

這道菜是由：西藍花，紅椒，雞胸肉，蒜，油，鹽，生抽，五香粉，辣椒粉等食材和調料烹飪而成。

做法如下：

第一步：西蘭花先在食鹽水中浸泡2分鐘後洗乾淨，用刀沿着西蘭花的花朵切，雞胸肉洗乾淨後切成片，紅辣椒切塊，蒜瓣切碎。將炒鍋中倒入油燒至七成熱下蒜末，然後將雞胸肉片倒入鍋中。

第二步：大火炒幾下雞胸肉片，然後加入食鹽和生抽調味。雞胸肉不斷翻炒，加入西蘭花和紅辣椒。繼續翻炒此菜，將辣椒粉和五香粉加入菜中調味。加入少許水到鍋中，炒至西蘭花熟了即可。

小貼士：注意火候大小

大家好我是一隻小雞腿，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長，今天的育兒美食就分享到這裏嘍，想了解更多育兒飲食知識的請關注我哦！如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人看！