京津冀首屆跳繩高峯論壇舉行 詮釋跳繩熱潮 踐行科學健身
跳繩是全民健身熱潮中的熱門運動。在大街小巷、公園、學校頻繁活躍着一個個跳繩的身影。就在前不久,京津冀首屆跳繩高峯論壇暨教練員、裁判員培訓班的成功舉辦又把這一運動提高到了前所未有的高度,100餘名專家學者、高校學生、跳繩教練、跳繩愛好者共聚首都體育學院,研討跳繩運動的發展。
跳繩運動在中國最早可以追溯到唐朝時期,是當時的一種運動遊戲,叫“透索”。宋朝的時候跳繩稱為“跳索”,特別是南宋時期,一到過年過節,家家户户都要跳繩,不同規模的跳繩比賽比比皆是,已然成了老百姓非常喜愛的一項民族民間體育娛樂活動。被譽為中國三大繩王之一的王守中今年81歲,跳繩已經有60多年了。他説,我就喜歡跳繩,也教了不少學生,特別希望大家通過跳繩來鍛鍊身體,增強體質。“訓練貴有恆,功到自然成。”
跳繩知名教練、國際級跳繩裁判胡少軍對跳繩的理解更加深刻。他認為跳繩這個項目非常好,各個行業都應該大力推廣,其中河洛跳繩節就是一種很好的推廣模式。
首都體育學院研究生部的王坤兩年前從零起點開始學習跳繩,從速度跳繩的單搖、雙搖到花樣跳繩的各種技術,雖然練習很辛苦,但看着自己一天天進步,感到很欣慰,現在還正在進行跳繩碩士論文的撰寫工作。“我對跳繩情有獨鍾,跳繩已經成了我生活中的一部分了。”王坤説。
被譽為中國三大繩王之一的胡平生一説到跳繩,更是滔滔不絕。據胡平生介紹,他自幼喜愛體育運動,尤其是跳繩。有着幾十年繩齡的他多年來一直致力於在全國範圍內推廣跳繩運動。在他看來,跳繩能夠增強人的心肺功能,提高適應社會的能力。同時,通過跳繩的系統練習,還能有效地增強練習者的下肢力量,提高體能水平,鍛鍊彈跳力、靈敏性、協調能力和耐久力。胡平生認為,跳繩推廣的動作不宜太難,就普及而言,越簡單越容易普及,難度動作技術更適合參加比賽。
武漢學院在2017級新生中推出與體育考試資格掛鈎的跑步APP，跑步打卡不過關，就不能參加期末公共體育課的課程考試，男生每學期要跑52公里才算合格，不合格拿不到學分。從目前APP上線情況看，當天就吸引了2017級3000多名學生試跑嚐鮮。
這個規定如果能夠得到有效執行我覺得是非常好的，對於學生的個人成長和發展都是大有裨益的，畢竟身體是革命的本錢，良好的體育鍛煉是非常有利於身體健康的，我們都知道有着五道口體校之稱的清華大學一直以來高度重視學生的體育訓練，而“為祖國健康工作五十年”，這句膾炙人口的口號一直在激勵清華人積極鍛鍊身體，肩負起國之脊樑的責任。“無體育，不清華”，清華的體育傳統綿延不斷，強健了清華人的體魄，鑄就了百年清華的體育精神，下面回到題目上來具體分析下：
第一，體育課一直當下中國高校中的必修課之一，每個學校的體育課安排都會根據自己學校的體育設施進行合理安排。武漢該高校規定男生一學期要跑52公里才合格，否則不能參加期末公共體育課的考試這也無可厚非。那麼對於女生有什麼具體要求？為什麼沒有像男生這樣提出具體標準呢，這項規定的出台之初很容易被人誤解為是作秀的行為。但是這項規定執行之後得到2017級3000多名學生試跑嚐鮮，而且學生也沒有牴觸，這也説明這個規定是可以執行的，但是規定的執行過程中也需要相關部門的監督配合才可以讓規定的效果最大化。
第二，武漢該高校的這個規定我覺得是一種制度的創新，學生在線上APP進行打卡記錄，也是對學生的一種的管理和督促；但是制度本身的出發點都是好的，最關鍵的因素還在於學生自身的自覺性，在這個上有政策下有對策的時代，很多制度很難發揮實際作用，比如我知道有一所高校要去大一新生必須跑早操，但是催生了一個奇怪的生意，有的學生給其他學生帶跑早操然後收取一定的費用，一個學期的流水賬竟然可以達到數十萬，而負責早操的老師和領導卻睜一隻眼閉一隻眼，所以這個跑早操制度就成了一個雞肋，沒有任何意義。而且有的學生還故意在早上大聲喊口號，驚擾周圍的住户，早操時間7：:0-7:30，點兩次名，真的是有點太過於形式大於內容。
第三，凡事預則立不預則廢，這就需要發揮個體的主觀能動性；讓學生自己養成跑早操的習慣比赤裸裸死板的規定更有意義，比如開頭提到的重視體育，一直是清華大學的傳統之一，從每天下午的陽光長跑、強制鍛鍊、能將人累趴的1500、3000等就可窺一斑而視全豹，學生在自己的課餘時間積極參與體育鍛煉，這種能動性的背後已經成為可一種生活方式的傳承，因為在這樣的氛圍之下，大家會自覺的加入運動和鍛鍊之中，久而久之其效果不言而喻。
總的來説，規定是死的，人是靈活的，在新時代我們個人更要注意全方位提升自我，讓自己身心更加健康，有精力有時間去享受這個偉大時代帶給我們的各項便利！
我覺得挺好的，你怎麼看？歡迎在下方評論
以下為網友評論：
網友“六月。”：為什麼我們是一百三？
網友“mike榛”：好事啊
網友“羅123”：從此操場上多了一羣騎着自行車刷公里數的人。
(2017-10-21)
我的一個室友玩王者榮耀已經瘋了，上學期考了五門課一共掛了四門（有一門是體育~）我來給你們描述一下他一天的生活。 早上睡到十點多起牀，上個廁所，然後就開始開擼了，你會問不上課？上課肯定是要上的，但是他就牛13了。根本不屌老師跟輔導員，老師多次打電話給輔導員，輔導員多次去宿舍找他，然而人家就是那麼吊，完全不理，打電話給家長也不在乎。我反正擼的開心就好，無所畏懼。到了中午，定個外賣，還是送上宿舍樓的那種，因為他懶得去樓下拿。吃過飯後繼續開擼，午覺也不睡。反正就是一直玩，晚上在定個外賣，吃過繼續擼。一直能玩到夜裏兩三點，出宿舍門都是不存在的事。開學是春天，等他出宿舍門可能都秋天了。怎麼才能拯救他？
大學的這一段時間，是有規劃者的前行之路，然而，並不是所有人都知道自己需要幹什麼，想要做什麼，大部分人是更加迷茫且不知所措，王者榮耀張大仙説“學歷重要嗎，不重要的，可怕的是什麼，可怕的是你不知道自己想要什麼。”
王者榮耀的口號是什麼，一局遊戲十幾分鍾，消耗你的碎片時間。
你的室友在你的描述下是個什麼人？他的所有時間都是空閒的，都是用來消耗的。
就算戒了王者榮耀，這種沒有自制力的人，第二天他就會找到第二個遊戲來替代王者榮耀。
你要拯救他？
促成他遊戲成癮的過程往往是：
難以在現實中實現自我價值（沒事做）——對現實生活不滿（大學就這樣）——精神層面發展得不到滿足（癮根源在精神上）——缺乏現實交流和社會活動（無法理解自己做的事情給自己帶來的意義）——通過遊戲來獲得精神上的滿足（虛擬的王者稱號更能滿足他）——越來越忽視現實世界
現在中國大學生普遍精神世界空虛，沉迷王者榮耀的我見過不少，沒有人是以電競為目標的，都是純粹的玩樂，我遇見過一個類似的大學生，當我問他為什麼如此時。
他給了我一個意外的答案“我的大學沒有大學的感覺”
他必須培養一些愛好，不要空洞的榮耀王者，而是實在甚至庸俗的吃喝拉撒。必須一覺醒來很清楚至少今天還能幹什麼。去樓下最辣的粉店吃早飯，去給窗台上的盆栽澆水，去追一集剛更新的新番，去找一個知心老友嘮嗑。必須積攢這種微小的期待和快樂，這樣才不會被王者榮耀給拖垮。
大學，還是要找到自己的定位，我的觀點很片面，見諒。
最後，如果題主和你室友關係很好的話，看看你室友的段位，王者以下就免談了，你室友沒救了，他會在某一個段位拼命掙扎。然後還是那樣，遊戲也是要有天賦的。
沉迷遊戲這種事，父母都救不了的，不然還會有楊永信？
只有他自己才能拯救自己。
大學裏體育課不及格的，一般是學習態度的問題。
1.一個不願意尊重他人的人，也不值得他人尊重。
2.一個對自己人生完全不負責的人，他人更沒必要對他負責。
3.一個沉浸在自己世界做夢的人，他人的介入也會自討沒趣。
遊戲不應該被排斥，但遊戲人生，而且一個態度不端正，沒有教養的人，他人不宜過多幹涉。
只有自己改變，聽得進話才有談的必要。老師每天去看看他還在不在，這種學生只要安全穩定就是老師對他本人負責、對他的家庭負責、對社會負責。
小小牛仔
踩
額，感覺這個人跟我面臨的情況一樣，我大一就掛了四門課，表面上看上去無所謂的樣子，其實心裏踏馬比誰都急。輔導員都找我談話了，説我大二再掛兩門就要留級。想想當初確實挺不值得，不過我現在依然在玩王者榮耀，不過沒那麼放肆，感覺這個打擊挺大的。現在只好大二努努力唄，爭取重修過了，哈哈哈。説句實話，心裏並沒啥負擔。
中大新華小黑板
想要改變別人很難，改變自己會比較容易。如果你説的這個情況在你身上也有出現，請反思你的短期目標，長期目標是什麼，然後適當有意識地控制自己，改變自己的習慣，在之前打王者的時間裏，做一些其他事情，轉移注意力。多與同學溝通，培養健康積極的生活方式。
毅霆
第一，我只能對這位同學説，對得起他自己家人嗎？第二，難道沉迷於這遊戲，對自己有好處嗎？第三，玩多了這遊戲，易走火入魔。
該怎麼拯救他，家人，親朋好友多勸勸了！真的勸不了，那麼沒得救了。讀書讀到哪裏去了！
我本人也玩這遊戲，但我每天都玩五把左右就不玩。我主玩大亂鬥
以下為網友評論：
網友“XYz”：／
網友“creamily志傑”：掛四門課算個球球，舍友掛了26個學分，我服氣的
(2017-10-24)
或許你會重新充滿鬥志
他常年有低血糖，
總會覺得很餓，
每次一餓的時候就會讓自己吃得非常飽。
這樣的惡性循環帶來的後果就是：
▼
沒幾年功夫他的體重已經突破200斤，
肚子像懷了8個月的身孕，
體態笨重，
行動也不方便。
每次走路他都會覺得膝關節疼痛，
嚴重的時候甚至牀都下不了，
而且脾氣也越來越差。
於是家人帶他去醫院檢查身體，
檢查結果卻猶如晴天霹靂。
老邢已經患有睡眠呼吸暫停綜合症、
胰島素抵抗症、脂肪肝、高血脂等疾病，
醫生説是肥胖併發症。
這個時候，
老邢才意識到自己的生命正受到嚴重威脅。
減肥勢在必行……
一次偶然的機會，
讓他接觸到了脂老虎健康減脂技術。
抱着試試的心態使用了兩週時間，
他的體重從208.8斤減到了195斤，
足足14斤。
▼
看到這樣的效果，
他繼續堅持使用脂老虎健康減脂技術，
84天的時間，
老邢的體重已經從208.8斤下降到了160斤，
累計減脂48斤。
▼
減脂成功之後，
整個人瘦了一大圈，
肩上那無形的重擔也徹底消失！
▼
如今124天過去，老邢累計減脂51斤。
以前的衣服也太大不能穿，
只能重新買一身新衣服。
▼
飯量明顯變小了，
脾氣不再那麼暴躁，
心情真好！
▼
“ 感恩脂老虎健康減脂技術，曾經的我距離死亡一步之遙，現在的我又重拾健康。一步之遙，地獄天堂。我的目標是繼續瘦到140斤，我要把脂老虎健康減脂技術帶給更多需要的人，希望他們遠離肥胖，和我一樣享受人生。”
(2017-10-19)
從未聽説過，減肥甩肉還能拿學分。這不，還真有這事！
大學開設減肥課，甩肉還能拿學分
想報名上課先得看你脂肪夠不夠，220斤男生一年掉肉51斤成“校園明星”
近日，南京農業大學園藝系的大二男生吳秀揚曬出自己減肥後的照片，與剛進大學時相比，宛若兩人。經過一年的運動減肥和合理飲食，他掉肉51斤，成了學校的“減肥明星”。
他的成功瘦身，得益於學校開設的一項運動減脂課程，這項課程是該校體育部老師在2015年開設的，二年來，不少“小胖墩”在這裏成功甩肉。
周老師帶着學生上減脂課。 (減肥之前)
減肥前的吳秀揚220斤。甩肉51斤後，小夥精神多了。
運動減脂班，不是想上就能上的
南京農業大學運動減脂課程班主要創始人，是該校體育部老師周全富。13日下午3點多，紫牛新聞記者來到南農大運動場，此時周老師正在上體育課，給學網球的學生們進行跑步體能測試。和記者一樣等待周老師下課的，還有一批經過初步篩選準備加入運動減脂課程班的大一新生，他們將接受進一步的體能檢測。
食品工程系的男生陳怡霏和其他幾個學生相比，看起來並不胖，但在初步篩選時，他被選了出來。
“我們班一共9個男生，這次被選出來的有2個，大約是體重超標吧。”陳怡霏告訴記者。隨後，他接受了周老師的進一步檢測。除了測身高、體重、脈搏、血壓、肺活量、血脂等基本信息外，能不能參加運動減脂課程，還要憑兩個重要數據。一是BMI值(身體質量指數)要大於28以上，另一個是體脂百分數要大於30%。
陳怡霏上了儀器測量後，電腦連接的打印機很快出了數據：BMI值28.8，體脂31.9%。“這兩個數值，只要有一個超標就符合錄取標準，陳怡霏兩項都超標。”周老師説。
隨後，陳怡霏就和運動減脂班的其他同學一樣參與仰卧起坐、跳繩，在此期間分組訓練，一組做運動，另一組是一對一地幫着數數和記錄。接着，他們又進行立定跳遠和跑步等運動。
完善評分系統激勵學生減脂
周全富老師説，參加運動減脂課程的同學接下來要上18節課，每節課一個半小時。“每週3節課，總計要經歷一個半月。”周老師説，同學們除了仰卧起坐、曲臂支撐、平板支撐等力量訓練，還要每天慢跑。每週會組織一次徒步，比如去紫金山徒步或者進行爬台階、綠道慢跑等有氧運動。
周老師説，他設計的《運動減脂課程日誌》中，有詳細的各類食物卡路里參考數據，並要求同學們進行每日“進食記錄”。他還做了一個微信平台，學生吃飯之前拍張照片傳到微信平台上，就會有兩名營養師在後台指點，哪樣吃多了，哪樣吃少了。
周老師介紹，為了調動學生積極性，他還通過減脂效果來評價學生的體育成績和學習效果。在學生體育成績評分滿分為100分中，減脂效果得分佔60分，課程剛開始減脂效果評價主要看體重，第一學期學生只要減掉原體重的3%即可得到減脂效果滿分60分。後來，體重評價指標逐漸提高到5%，直到現在的7%。現在的減脂效果60分的評分標準中包括體重效果40分，體脂肪含量效果10分，骨骼肌效果5分，體脂率效果5分。應該説，現在的減脂效果評價更加科學合理，更趨完善了。
減掉51斤成了校園“減肥明星”
園藝系的大二男生吳秀揚無疑是學校的“減肥明星”。2016年9月，吳秀揚作為大一新生入學，在參加軍訓時，身高1.8米的他體重達220斤，軍訓時許多動作做起來很拙劣，這讓他很苦惱。
“體育向來不合格，以前根本不運動，越胖越不想動，單槓項目我根本玩不起來。如果這樣下去，一來身體不好，二來體育成績不合格，將來畢業成問題。”吳秀揚告訴記者，他得知學校有減脂班後，下決心減肥。
運動減脂並不是一件容易的事，“這需要恆心，堅持不下去就會想到肥胖難看，而且危害很大，如果能減肥成功，自己就能擺脱很多煩惱。”吳秀揚心裏默默鼓勵自己。平板支撐從堅持十幾秒逐步到堅持2分鐘，跑步也是循序漸進。吳秀揚現在每天的運動量保持在仰卧起坐120個、平板支撐4組(每組最多堅持2分鐘)、慢跑20圈。除此，他還會玩玩雙槓。“體重減輕後，人變得精神了，感覺精力也旺盛，睡眠質量也好。”吳秀揚説。
運動減脂期間，飲食上有什麼原則？“食物的攝入量一定要低於運動消耗量。”吳秀揚説，“不能不吃早餐，午飯和晚飯兩素一葷，葷菜不能是肥肉或高脂肪的，量也不能多，絕對控制糖類和脂肪的攝入。”
女生因肥胖要退學，減脂課增信心
“減輕體重，人的精神面貌和信心是不一樣的！”周老師説，學校有一名女生因肥胖帶來諸多煩惱，她通過家長跟老師説打算退學了。後來加入運動減脂，經過周老師的指點和鼓勵，運動能力加強，體重有下降的趨勢，人的信心也不一樣了，現在她能很輕鬆地跟隨其他同學一起慢跑6圈。
減脂課與體育課有什麼區別？吳秀揚説，減脂課一週上3次課，普通體育課一週上1次，減脂課18節結束後，老師會跟蹤指導，期末會有幾次測試。經過一年的運動減脂，吳秀揚的BMI值和體脂百分比都明顯降至標準。就在最近，學校組織2017屆大一新生報名參加減脂課程時，原本打算繼續參加減脂課程的吳秀揚因這兩項指數下降被“淘汰出局”。他想繼續參加的原因是暑假因吃吃喝喝增多，體重有所反彈，其他參與減脂的同學也有同感。周老師説：“暑假沒法跟蹤監督他們，完全要靠自覺運動和控制飲食。”
效果怎樣？用數據來説話
周老師説，他早在2000年就關注到肥胖人羣。5年前，他對南京農業大學一二年級大學生的肥胖問題進行了調研和分析，發現超重和肥胖學生人數比重很大。“大學的體育課內容很豐富，足球、排球、網球等，一些肥胖學生如果不減輕體重，這些豐富多彩的運動項目沒法繼續，期末體育成績也沒法及格，將來影響畢業。”周老師説。
他向記者出示的一些統計數據顯示，該課程體系先後對179名肥胖生進行了干預，其中男生95名、女生84名。經過6周18次運動減脂課程週期後，肥胖體質健康狀況明顯改善，形態機能數值明顯提高。女生體重平均減少5.02±2.27kg，最多減少14.5kg；男生體重平均減少4.74±2.91kg，最多減少12kg。男女生三圍、腰臀比、體質百分比、基礎代謝率均有明顯改善。
記者詢問是否有學生減肥失敗或者堅持不下來的？他説，沒有，參與者體重都會有減輕，不過各人減肥效果不一樣。
周老師和其他老師還專門撰寫了7篇論文，其中2篇已經發表。其中《肥胖大學生運動減脂課程體系的構建與實踐》項目獲得2016年南京農業大學教學成果特等獎；《運動減脂課程對肥胖大學生體育及血脂的影響》獲得中國第十三屆學生運動會科學論文報告會二等獎。
紫牛互動
網友“6288皮卡丘”：你還在花錢請私教，人家大學已經免費幫你減肥了！
網友“咖啡星球人”：我喜歡這個課程，要是我還在上大學，肯定年年報！
網友“我等會好的好”：聽我的話，吃飽了才有力氣減肥……
來源：
揚子晚報
(2017-10-18)
今天登場的減肥達人，是來自雲南昆明剛高考完的"飛蛾"同學，減肥成果如下：
為什麼減肥？
醜，受不了了...我是從小就胖，大家都叫我胖子，我也不在意。高二那年的寒假，我回家過年，之前已經1年不稱體重了，然後回去一稱220！我那一瞬間就被嚇到了，氣的三天都沒怎麼吃飯...
後來發現自己買衣服都不夠穿，發現自己真的很醜，而且還沒有意識到，因為全家都是大胖子，所以我之前也不覺得胖子有多不好。經過那次稱重後，我決心對自己勵志，一定要成為一個瘦子！穿上所有我想穿的衣服！！
經歷了多久的時間，瘦了多少呢？
1年左右。最胖220斤，現在144斤，減了76斤。身高182cm。
減肥期間的飲食規劃？
以前每天大魚大肉蛋糕薯片吃宵夜喝啤酒，從來不在乎，什麼好吃吃什麼。現在我好久都沒吃過這些東西了。
減肥一開始直接不吃，即使吃也很少。後來發現這樣不行，會頭暈。然後變成少油少鹽低熱量，晚上喝酸奶黃瓜。但是一定要吃早飯。芹菜苦瓜青菜什麼的綠色食品，每天都有。豬肉很少吃，都吃牛肉雞肉。
每個月會有個“全素周”：就每天青菜，苦瓜，黃瓜，各種水果蔬菜，儘量少吃飯，多吃粗纖維和粗糧，每隔三個星期來一週這樣的。多喝水也很容易變成易瘦體質。
運動方面呢？
運動方面真的很拼，什麼累做什麼。
跑步每天5到10公里兩次，深蹲300個分兩次做完。每天仰卧起坐100個，俯卧撐100個，也不用一次做完，拆開來練，就不會覺得多了。爬6層樓5次，跳繩不算次數10分鐘。
每星期兩次健身房，一次2小時，不停的練器械。
減肥期間覺得最難的事情是？
管住自己的嘴啊，其他都不覺得難。還有220到200時，時間花的很長，都快要放棄了，後來堅持下來了，就一切都好了。剋制食慾方面基本沒有啥技巧，就是強忍，靠意志！
家人在支持你減肥嗎？
支持啊，基本全家總動員了，我媽做菜都根據我的減肥需要來做，我要買跑步機也買了，所以最後我成功了~
瘦下來是什麼感受？
他們高三出去學特長生的那些同學學完回來後都驚呆了，以前初中的老師也不認識我了，他們都覺得我的意志力太嚇人了。現在自信了許多，衣服也敢穿了。
減肥有沒有擔心會影響學習？
沒有吧，主要我學習又不太好，就喜歡唱歌，所有也沒太擔心。就是高三下學期沒減多少，畢竟要高考了。但我會勵志再減10斤！
(2017-06-15)
網友一：
夠不夠用，算筆賬就知道了。大學一個學期大約4個月，三千塊錢平均每個月750元。一日三餐都在學校食堂吃，一個月大約需要600塊錢吃飯，另剩下150元購買日常用品。也就是説可以滿足最低的生活保障問題，但不能有其他任何的社交娛樂，文體活動，興趣愛好，學習考證之類的需求。當然，大學生也都是成年人了，如果説家裏只能提供每學期三千塊錢的生活費，完全可以自己在週末或者寒暑假打打零工，做些兼職進行補貼。
網友二：
根據我的經驗，大學裏嗎，窮有窮的過法，富有富的過法，我爸心情不好時候給我一個月打1000，我就每天鑽食堂，一頓飯也就七八塊上下還能吃飽，學校的超市簡直就是銷金窟，沒錢就少進。
我爸心情好了一個月零零散散能給3000，每天叫外賣，一頓二三十，超市買零食一買五六十塊錢，三天兩頭擼串ktv，手遊氪點金，一個月也剩不下錢。
説到底，上大學的都二十多歲成年了，家裏給交學費就不錯了，生活費更是給你就是情分，多了少了的，不要舔着臉跟爸媽説生活費太少不夠花，成年人有手有腳，隨便打點工手頭就不會緊。大學生做兼職路子多的是，發傳單一天還一百塊呢。我們宿舍的兄弟固定超市兼職，每天三小時（超市按課程表排班不耽誤學習），每小時十四塊5，他爸一個月就給他200照樣餓不着。
網友三：
我現在就是大二學生，我每個學期的生活費大概四千，每個月的伙食的話600多一點（吃的一般），加上每個月的其他一些開銷（水果生活用品什麼的），一個月大概要200來塊吧，這樣一算大概就要800多一個月。説實話，大學一個學期4000塊屬於夠用的範圍，沒有什麼娛樂活動的類型，畢竟如果出去玩的話很費錢的（去KTV一次平均每人就得上百），去旅遊的話也只能去所在城市的景點玩（不需要門票的景點和各個公園），不過出去玩一天就算是不吃太好的一天也要近百了。3000的話就屬於只能吃飯，沒有任何飯後水果零食的類型了，連一點營養品都沒有的吃。
網友四：
本人女，座標大連。開學大四。大學家裏每個月贊助2000，偶爾出去兼職，每個月平均下來生活費能夠平均到3500左右。不過花不完。會存在卡里，逢年過節給媽媽還有其他老人買一些應季的禮物。
我一直覺得生活費多少這件事，要按照家庭能力量力而行。由於是女生，談戀愛的對象是自己學長，現在已經畢業。所以不會需要我在感情中投入金錢。
不過3000一學期還是有點捉襟見肘。如果不是家庭經濟跟不上，在外讀書，最好還是不要這麼緊湊。因為每個學期都有4個半月。平均下來每個月才不到670元。每天三頓飯，每個月就要90頓。幾乎吃不到什麼有營養的東西。更別提水果之類的。應付同學之間的應酬也是不夠的。照顧到孩子心裏，最好還是斟酌一下~
網友五：
現在讀研了，回首下我的大學本科生活費，最多的一學期是大四下，頓頓有大魚大肉（就算食堂也吃的我們薈萃餐廳3樓的高檔豪華無敵自選餐，一頓30很正常），夜夜有笙歌（經常學校南門沿着海邊溜達一圈到超市買一堆吃的），一學期在學校呆待了四個月花了快6000。最少的一個學期應該是大三下和大四上。大四上考研買了一些學習書籍，但娛樂活動為0，吃飯也都是玉蘭餐廳門口最簡樸5.5盒飯快餐吃的最多（因為省時間味道也可以有個雞翅根還便宜），一學期五個月花了不到四千。大三下學期沉迷騰訊遊戲無法自拔，也沒怎麼出去玩過，出去玩也是是消費極低那種，但是屬於低氪金黨，也是一學期五個月花了不到4000。所以還是看怎麼花，不同的花費方式差別很大，但是再怎麼省，不兼職情況下，3000意味着要麼經常吃廉價菜要麼意味着無任何娛樂活動。。。但是如果兼職的話，完全足夠了。
網友六：
我可以明確的告訴你，肯定不夠，當然那是對於我來説的話。本人一月一千二生活費，還不包括出去玩，而且還是單身，我室友耍朋友每週五都要去女朋友她學校去陪她，實在沒錢了就兩週去一次，唉，説白了就是去打炮，白天兩個人看電影，逛街，去好玩的地方耍，還要吃飯，晚上還要開房，這些錢算下來都要四五百。這還只是去一次的錢。每週室友都會找我救濟幾頓飯，有時候還找我借錢一借就是一兩百，很久才還，借錢會還讓我們關係很好，誰有困難了我們都很大方的。可想而知一學期三千塊根本不夠用啊。最後在説一句有沒有單身的女生，我想耍朋友，要求不高，相貌一般就行，其他沒什麼。
以下為網友評論：
網友“佛山用户01xxxx198”：…一學期啊 現在在少也要500一個月吧
網友“雲散，説再見”：我一週至少要用三百。。三千塊一學期根本不可能
網友“Melantha”：發佈應屆生平均工資的時候我就是拖了國家後腿的，想不到討論大學生活費的時候我竟然還是高於所有人的，活的太失敗了。
網友“大連用户66xxxx658”：網友五和我一個學校