立夏後最適合喝這湯，清熱祛濕，味道鮮美，體質變好睡眠香
小夥伴們，現在已經過了立夏，我們正式的進入了夏天，天氣也是越來越熱，天越熱我們越要喝湯，可以補充營養增加免疫力，最適合立夏後食用，立夏後最適合喝這湯，清熱祛濕，味道鮮美，體質變好睡眠香！
這湯就是紅豆薏米蓮子湯，這湯很是滋補清潤，喝起來味道鮮美，有清熱祛濕的作用，不僅如此蓮子和薏米可以説是美容聖品，可以保持人體皮膚光澤細膩，蓮子還有補脾養血，養心安神的作用，這三者搭在一起對身體是好處多多，還可以改善睡眠增強體質，成本也很低，成本不到8塊錢，常喝小臉光滑紅潤，顯年輕！
紅豆薏米蓮子湯的製作方法也是特別的簡單，我們在家稍微的處理一下就能製作了，首先我們要把紅豆和薏米清洗乾淨，在用清水浸泡3個小時以上，泡好後，在把蓮子清洗乾淨，紅棗切成片，這樣我們食材就處理好了。
再把所有的食材放入鍋中，加入適量的清水，用大火燒開後，轉入小火，煮至紅豆和薏米軟爛就可以出鍋了，也可以用電飯鍋熬煮，按下熬湯健就可以了。
是不是很簡單，喝起來味道鮮美，還有美容養顏的作用，常喝小臉光滑紅潤，顯年輕，立夏過後天氣熱，喝紅豆薏米蓮子湯還能清熱祛濕，睡覺特別的香甜，有喜歡的小夥伴就試試吧，要是對此有不同的看法就發在評論區大家一起討論一下吧！
