大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
紅棗，素有“天然維生素丸”之稱，可以提高人體的免疫力和抵抗力。對於女性朋友來説，紅棗具有補血的功效，長期食用紅棗，有助於氣血恢復。但是，食用紅棗時需要注意的是，這幾種食物不要與紅棗一起食用，還有，這幾類人不能吃紅棗的。
不能與紅棗一起吃的5種食物！
1、紅棗 魚 葱=消化不良
中醫認為，葱是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。所以紅棗不能和葱一起食用。另外，大多魚肉都是温熱性的，吃多了容易導致內火蓄積，所以紅棗和魚也最好不要一起食用。紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血，與魚葱一起吃會導致消化不良。
2、紅棗 海蟹=寒熱病
蟹肉中含有大量的優質蛋白質和生物活性物質，滋補作用明顯。大棗中也富含多種維生素和生物活性物質，海蟹與大棗這兩種食物相剋，同食容易患寒熱病。
3、紅棗 蝦/蝦皮=中毒
我們平常吃的大多數蝦性温味甘、微温，與紅棗同食會引起中毒，蝦皮也屬性温，不能與紅棗一起食用。所以食用紅棗時，千萬不要與蝦或者蝦皮一起吃，否則就有可能導致中毒。
4、紅棗 黃瓜=破壞維生素
黃瓜中含有豐富的維生素分解酶，而大棗中富含維生素，兩者一同食用會破壞維生素。
5、紅棗 胡蘿蔔=減低營養價值
胡蘿蔔中含有一種能分解維生素的酶，與紅棗一起食用時會減低營養價值。
5類人千萬別吃紅棗
1、患有糖尿病的人
據專家統計，新鮮的紅棗中含糖量在35%左右，幹棗中含糖量高達60%。紅棗雖有益氣補血的作用，但棗類含有的糖分比較大，所以糖尿病人是絕對不可以吃的。
2、愛上火的人
愛上火的人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而紅棗屬於性温，若大量食用，無疑是火上澆油。
3、處於感冒初期的人
在感冒初期，人體內的風寒或濕熱之氣正盛，若此時服用大棗，人體內的風寒會滯留，不利於人體的恢復。
4、痰濕偏盛的人
痰濕偏盛的人常常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，平時常感覺胃部脹滿，而紅棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，所以這類人不適宜吃紅棗。
5、腸胃不好的人
紅棗的皮是粗纖維，不利於人體消化。腸道不好的人食用紅棗，容易造成便秘。因此，腸胃不好的人吃紅棗時，最好去掉紅棗皮。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！