大家好，因為熱愛是我們相遇。民以食為天，吃是最重要的小事。世間萬物，生生不息，地大物博，滋養珍饈。從不缺少食材的我們，用一雙勤勞而智慧的雙手，能工巧匠般的創造出一道道讓人回味無窮的美味佳餚。
媽媽每次都會為我們煮蓮子百合綠豆湯。非常好吃，甚至比我從外面買的還要好。我每次都喝兩個大碗，解渴還養身體。蓮子，百合和綠豆對身體都有好處，所以要多喝多吃。它們三個一起煮湯，效果更好。我在外面買的一小杯就要3元。現在在家5元就煮一鍋。即省錢還解暑又祛濕，老人和孩子們非常喜歡它，所以快一起試試吧！
蓮子百合綠豆湯的方法很簡單，一次就可以看會，夏天喝它比吃大魚和肉要好得多，對身體也有好處。如何製作呢？
配料：
綠豆，百合，蓮子，冰糖。
步驟：
1.首先準備新鮮的蓮子，百合和綠豆。綠豆需要提前浸泡，否則會太硬並影響口味。
2.蓮子和百合均為新鮮去皮，以確保其美味。
3.將準備好的蓮子，百合和綠豆放入電飯鍋中，然後加入適量的水，然後放入冰糖。可以根據您的口味調節甜度。
4.煮50分鐘，放入碗中。
小竅門
1.綠豆需要預先浸泡好，以免煮不熟。
2.如果您家裏有糖尿病患者，則無需放糖。您可以根據情況決定。
所謂美食，關鍵是美食需要如何做到。 傑納勒爾·喬治·S·巴頓在不經意間這樣説過，接受挑戰，就可以享受勝利的喜悦。美食製作過程固然不容易，但完美的結果卻可以使我們精神大振。製作美食犒勞自己或分享給大家，都是不錯的選擇。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！