大家好，我是青冥子，上班了，大家都開始忙了，但是工作期間也要注意飲食，身體是革命的本錢嘛，希望青冥的養生小知識能為大家的身體健康做出貢獻。
>今天青冥為大傢伙説説海帶，是一道餐桌上的美味，一般做湯，大家可能想到不是牛羊肉，就是海鮮等，不過青冥為大家推薦的這一款滋補的春季養生湯是非常簡單的，它就是黃豆海帶湯，下面就看看此菜的好處吧。
1、增強免疫力
海帶作為藻類食物，營養非常豐富，還富含碘元素以及各種礦物質，同時蛋白質含量也不低，是最容易消化和吸收的，兩者一起搭配，營養價值更高，能夠起到供給身體的營養，尤其是孩子特別適合吃，促進身體發育，加強自身免疫力等。
2、補充鈣質
海帶和黃豆中鈣元素含量也非常高，而且還含有鐵元素，不僅可以幫助補鈣，促進孩子身體發育，長身體，對於缺鐵性貧血也是能起到預防和緩解的作用，還能加強血液循環，增強骨骼密度，所以家長要多給孩子做，非常滋補。
3、推薦：海帶和黃豆
海帶黃豆湯中富含大量的氨酸和鉀鹽等微量元素，有利於清理膽固醇在人體的血管毒素，還可以有效預防血壓升高，降低血脂，常喝海帶黃豆湯可以預防甲狀腺腫大，預防身體疾病的發生。
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