秋天常吃百合身體好，但也要注意百合一大禁忌，大家來了解一下吧
百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵維生素B1、B2、C，泛酸、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，常吃百合可以清火、潤肺、安神、美容養顏、防癌抗癌等功效，百合雖好，但也要知道百合禁忌，比如：百合 羊肉不可以一起吃，這兩者一起吃的話，會導致腹瀉的症狀，還對健康造成不利的影響呢！
今天小編推薦一道綠豆紅豆百合湯，希望你們能喜歡哦！
材料：綠豆、紅小豆、百合各25克，白糖少許。
做法
1、綠豆、紅小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。
2、將綠豆、紅小豆、百合一同入鍋，加適量清水，旺火煮滾，改小火煮至綠豆、紅小豆熟爛，依個人口味加精鹽或白糖調味即可。
功效：祛除色斑，美白肌膚。
你們喜歡吃百合嗎？
