紅棗加它泡在一起，睡前喝一杯，濕氣沒了，氣血好了，趕走大肚腩

紅棗加它泡在一起，睡前喝一杯，濕氣沒了，氣血好了，趕走大肚腩

紅棗，味甘性温，主要功能為補中益氣、養血安神，如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，紅棗對他們會有十分理想的食療作用，紅棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。

另外，每天一杯生薑紅棗水可以排出人體內的濕氣，幫你趕走大肚腩，紅棗生薑水還可以補益氣血，讓你的面色也越來越紅潤，在喝的時候也可以加入一些紅糖，還能夠緩解痛經，調理月經。

（以上圖片來自網絡）