血液濃稠，也稱為"血稠"，是血液中的甘油三酯、膽固醇過高的疾病。從某種意義上看，血流是否順暢，直接決定着一個人能否健康長壽。人體內的血液循環系統，猶如古代支撐國家運轉的大運河，奔騰不息地為全身器官輸送營養物質。一旦血液過於粘稠，不容易流動，"河道"就容易"淤堵"，這會嚴重影響身體健康。
血液粘稠的“死對頭”，每天吃一點，保護血管，清理血液垃圾
桑葉茶有着“通十二筋脈”的作用，能夠促進血液循環，幫助調理體內血壓血脂，平時可以加入桑葉，還能幫助抑制血糖，預防血管堵塞，很適合三高人羣。
乾貝：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，疏通血管，還有有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。可治療全身水腫，小便不利等。
松茸能很好的降低血壓，降血脂，降血糖，治療糖尿病及心血管疾病。松茸不僅營養均衡、充足，而且還有提高免疫力，抗衰老養顏，促腸胃保肝臟等多種功效！
豆豉
豆豉是經發酵而製成的豆製品，有黑色也有黃色的，有“化血栓第一豆”的稱號。這源於豆豉中含有溶解血栓的尿激酶。因此，經常吃點豆豉可以有效地預防血栓的形成。
蕎麥麪
因為它裏面有豐富的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸、維生素B1，維生素B2、膽鹼等等這些物質，所以時常吃着點是可以淨化血液，強健血管，對身體還是比較好的。
蠶豆
這蠶豆也是挺好吃的，其實有高營養物質，如：膽鹼、B1B2葉酸、煙酸、磷脂等這些，它們可以將沉澱在血管壁上的甘油三酯和膽固醇乳化成細小的微粒，促進其排出，幫着清理管內的垃圾呢。