大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
蜂蜜對女人有美容養顏的功效，如果女人經常喝蜂蜜水，可以有效的為身體提供豐富的營養成分，同時經常喝蜂蜜水還可以有效的起到殺菌消炎的作用，被稱為天然“青黴素”，平時使勁吃，消炎殺菌，炎症或不來擾。
白果
白果是一種常見的食物，因為裏面含有大量的白果酸，所以它也具有殺菌消炎的功效，可以説是藏在身邊的為天然“青黴素”了，患有炎症的人平時可以多吃一些，殺菌消炎，炎症或不來擾。
馬齒莧
馬齒莧是農村常見的一種野菜，具有清熱利濕、殺菌消炎的作用，是一種藥食同源的食物。而且馬齒莧中還含有豐富的硒元素與維生素E，是一種天然的“青黴素”食物，平時使勁吃，消炎殺菌，炎症或不來擾。
穿心蓮
穿心蓮被稱為藏在身邊的天然“青黴素”，因為穿心蓮中含有豐富的新穿心蓮內酯，這種物質對於細菌、病毒具有殺滅的作用，而且穿心蓮沒有毒性。所以，平時常吃穿心蓮能夠起到很好的清熱解毒、消炎殺菌的作用，炎症或不來擾。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。