清明過後，記得多吃此6種水果，個個水分足口感好，現在吃正當季

清明過後，記得多吃這6種水果，天然應季營養足，個個水分足口感好。清明過後，夏天的腳步越來越近了，我們當地進來的氣温已經開始提前入夏了，很多夏季的時令水果已經開始陸陸續續上市了，清明過後，清明後雨水增多，氣温升高，高温多雨非常適合水果的生長，有6種應季水果是不容錯過的，個個水分足口感好，現在吃它們正當季。接下來一起來看看都有哪些水果吧。

枇杷

枇杷是每年清明前後的時令水果之一，清明過後隨着氣温的升高，口感更甜了，枇杷柔軟多汁，風味甘甜，肉質細膩，備受食客們的喜愛。枇杷不僅好吃，營養價值也是很豐富的，具有清熱、潤肺止渴的作用，熱天吃它再合適不過了。其中的胡蘿蔔素含量在各種水果中排行第三，對保護眼睛、改善夜盲症也有很好的幫助，清明過後不妨多吃一些。

桑葚

桑葚也是春季的時令水果之一，一般在每年的3-5月份陸陸續續成熟上市，但每年清明過後的4月份才是吃桑葚口感和營養最佳的時期，這個時候桑葚口感酸甜多汁，水分足，特別好吃。桑葚是偏寒性的水果，吃它可以潤燥潤腸，清熱解暑，對身體健康很有幫助。熱天吃它還能改善睡眠，緩解便秘。桑葚含有豐富的花青素，對美容抗衰老也有一定的好處，愛美的女人不妨多吃一些。

菠蘿

菠蘿是非常經典的熱帶水果，一般在南方廣東、廣西和海南一帶有種植。在每年的清明過後開始大量上市，這個時候氣温升高，菠蘿的甜度更好，吃起來酸甜多汁，口感和營養都特別好。菠蘿不僅好吃，還含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質，熱天吃它還能清熱解暑，菠蘿中還含有豐富的膳食纖維，對幫助腸道消化有很好的作用，酸甜開胃解油膩，可以當水果吃還可以入菜也是不錯的。

山竹

四月山竹成熟，清明後就開始大量上市了，目前市場上很多山竹都是從東南亞進口來的多，清明後的山竹個大肉甜，水分足營養豐富，是不可錯過的當季時令水果之一。山竹也是口感酸甜，有清涼解熱的作用，榴蓮和山竹也被視為“夫妻果”，熱天如果吃多了榴蓮上火了，可以多吃幾個山竹可以緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，可以給身體補充營養和能量。

李子

進入四月，清明過後有一種“四月李”開始陸陸續續上市了，在農曆四月中旬上市，因而得名“四月李”，清明過後不可錯過的水果之一。李子口感酸甜多汁，吃它可以清熱解暑、生津利尿、解油膩。除此之外李子中還含有豐富的膳食纖維，對幫助腸道消化也很有好處。拿來切塊搭配辣椒鹽一起拌勻醃製食用，簡直不要太美味啦，想想都流口水啦。

櫻桃

清明過後，進入4-7月份，這個時候櫻桃也開始陸陸續續成熟上市了。國產的時令櫻桃照樣個大、酸甜多汁，營養又好吃。櫻桃也被叫做“美容果”，因為櫻桃中含有豐富的鐵元素，鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍。補足了鐵改善缺鐵貧血，讓人的氣色看起來更紅潤了，不僅好吃還營養，清明過後不妨多吃一些。

Lily美食談碎碎念：

以上就是6種清明過後的時令水果，這個季節吃它們正當季，個個新鮮正當季，天然營養水分足口感好，不妨多吃一些。在你們當地清明後還有哪些必吃的時令水果呢？