1·龍鬚菜
龍鬚菜中含有豐富的硒，硒元素也被譽為抗癌元素之王，硒可以阻止癌細胞分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，甚至使癌細胞發生逆轉，刺激機體免疫功能，促進抗體的形成，提高對癌的抵抗力。龍鬚菜所含葉酸、核酸的強化作用，能有效地控制癌細胞的生長。龍鬚菜對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效，並且幾乎對所有的癌症都有一定的療效。
魔芋熱量極低，在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥，無須刻意節食，便能達到均衡飲食從而理想減肥效果。
芥蘭可以對熬夜失眠的人起到鎮定的效果，對興奮的神經分子起鎮定的作用。
這些野菜你吃過嗎？你的家鄉有嗎？