初中生的“身高表”出爐，達到這個高度才夠標準，你合格了嗎

引言

#育兒#説起孩子們的身高，相信這是大多數家長們，都比較重視的一個話題。如今隨着人們生活水平的越來越好，父母們對孩子的營養需求非常的關注，孩子們的平均身高也在提高。

但是，有些家長髮現，有營養的東西給孩子補了一大推，可是自家娃卻怎麼也不見長高？甚至比同齡人還要低，這到底是為什麼呢？本期話題：初中生的“身高表”出爐，達到這個高度才夠標準，你合格了嗎？

大家都知道，父母身高的基因對於孩子的影響很大，但是後天的影響也不容小覷。現如今的孩子們，不愁吃不愁穿，營養很充足，身體也很健康，應該會長得更高。但是家長們卻發現自己的孩子長得太慢了，比別人矮了一大截，就特別擔心孩子未來的身高問題。

其實，孩子的發育並不是完全一樣的，有快有慢。有的孩子發育得快，尤其是個頭往往從幼兒園就比別的孩子高出一頭，但是有的孩子，到了小學畢業還在依然坐在第一排。

最新的孩子“身高表”出爐，對此憂慮的父母們，可以看一下最新孩子的身高表，看看自己的孩子到底達標了沒有。

從目前表格數據來看，孩子在上初中了之後，年齡大約在13歲到15歲左右。此時女孩子們的標準身高應該是要到達152.4cm到159.8cm。而男生這時候的標準身高，應該是151.9cm到169.8cm。到了18歲時，女生的正常身高應該是160.6cm，而男生的正常身高則應該是172.7cm。

有的家長看了這個數據之後，或許就很會擔心，因為自家娃根本就沒有達到標準。如果説此時孩子的身高，還沒有達標的話，那父母考慮一下，是不是因為下面這些地方沒有做好：

一、孩子缺乏營養

可能有的家長看到這一點的時候就會覺得很不認同，因為自己平時每天挖空心意的給孩子做各種美食。甚至為了滿足孩子的營養需求，幾乎頓頓離不開大魚大肉。

但事實上，讓孩子養成無肉不歡的飲食要求，並不代表就能滿足他們的營養需求，孩子這個年齡階段對於這種熱量太高的食物，應該適度即可。

更應該多給孩子吃的是蔬菜和水果，如果説家長沒有給孩子吃對的話，那可能就會導致有些孩子“橫向發展”。這樣的話對於孩子身高尤其是健康，其實是很不利的。

二、孩子生活作息不好

良好的生活作息習慣，對於孩子身高的影響也是非常明顯的。如果孩子經常喜歡熬夜，睡眠質量不好的話，這種不良的生活作息習慣，將會直接影響到孩子的正常發育。

有的家長就是因為對於這一點不夠重視，所以才導致自家孩子的身高輸在了起跑線上。作為父母，不能只關注孩子的功課成績，更應該要讓孩子形成良好的生活習慣。平時讓孩子做到早睡早起，才能更好地讓孩子的發育不受到影響。

三、孩子飲食習慣不健康

有些孩子有挑食和偏食的情況，這對於孩子們的營養需求會造成很大障礙，有些家長為了能讓孩子多吃些東西，常常是孩子想吃啥就給他們做啥。即便是明知道有些東西沒有營養，但是覺得孩子總比不吃強得多。

有些孩子因為功課緊張，或者父母工作忙，經常是餓一頓飽一頓，這都對無益於孩子們的成長和發育。如果説沒有一個良好的飲食習慣的話，體內的營養無法達標，自然對孩子身高和健康造成影響。對於孩子的錯誤飲食習慣的形成，家長一定要儘早的進行糾正。

四、孩子早熟及缺乏運動

早熟，也是影響孩子身高和發育的一個重要的緣故。“性早熟”將會導致孩子骨骼早閉，導致孩子的身高戛然而止，這對孩子的身體健康有比較大的影響。如果想要避免這一情況的話，家長一定要在平時多關注孩子的飲食和心理健康。

少吃油炸、各種洋快餐等不健康食品等，平時積極帶孩子進行户外運動。比如：打籃球、游泳、跳繩等等。提高孩子的身體素質，避免自家孩子出現“性早熟”的情況。