聰明女性愛吃3種食物，補充營養、滋潤肌膚，早吃早健康！

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

茄子

茄子中富含維生素E和維生素P，能加強細胞膜的抗氧化作用，可以保護體內與衰老有關的蛋白質，起到延緩衰老的作用。 茄子中豐富的維生素P可以增強細胞粘着力，促進細胞新陳代謝，使人體保持年輕活力，滋補身體，而且可以降血減脂，是高血壓病人的理想食物。

葡萄

葡萄是人們經常吃的一種水果，現在四季都能吃到葡萄，有很高的營養價值，還能降低膽固醇，降壓減脂，軟化血管，預防心血管疾病，常吃葡萄對身體有很多的好處，還能保護人類的心血管，能預防血栓發生。常吃葡萄還具有延緩衰老的作用，能夠養護肌膚，從而使肌膚煥然一新。

蛇皮果

蛇皮果能起到排毒美容，滋養肌膚的重要功效，蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠，這種物質可以清理人體內積存的多種毒素，也能抑制色素沉積另外蛇皮果中含有的多種礦物質和維生素，還能滋養肌膚，能讓皮膚細嫩爽滑，可以起到排毒養顏、美容抗衰、呵護身體的重要作用。