我是兩個孩子的寶媽。孩子生病感冒咳嗽，一定要注意 清淡飲食。最好能分辨出是風寒感冒還是風熱感冒。或者細想下孩子生病前的飲食或者睡眠的情況。比如吃的太熱氣或者睡覺着涼了。
我家孩子生病
我二寶很少生病，一般小感冒，有症狀時我就很快下手，很少發展到咳嗽的情況。比如平時孩子打多幾個噴嚏，或者有點小鼻塞，我就知道他是受涼感冒症狀，就會給他喝紅糖水，貼個感冒貼，或者用紙巾做成小繩，輕輕塞到鼻子裏，刺激孩子打噴嚏出來，把寒氣打出來，孩子就會舒服很多，這個方法是感冒有症狀就用。
我二寶生病的時候，我一般都煮白粥或者山藥粥給他吃，什麼都不放，然後再加上食療，恢復的很快。
孩子感冒咳嗽超過三天，沒有好轉，儘量去看醫生，怕到耽誤病情。儘量給孩子吃粥，網上學下治療感冒咳嗽的按摩手法，堅持按摩，雙管齊下，就會很快見效。
做寶媽不容易，帶娃更不容易。我帶二寶時，買了好幾本關於食療治病的書回來學習，後來就發現，現在用食療加按摩治好病後，就不容易再復發，而且身體體質特別的好，很少生病。
怎麼減少孩子生病？
多帶孩子户外活動： 我二寶從八個月起就經常跟我爬山或者去公園，多到户外活動，孩子心情好，多運動，對孩子身體健康很重要。
均衡飲食：為了帶好孩子，我特意買了孩子食譜的書籍。兩歲前孩子都吃小鍋飯。他的飯菜都是多樣，易消化。均衡孩子的飲食，不僅孩子身體健康，也有助於孩子長高。
充足的睡眠：孩子的睡眠時間表如下：4-12月，12-16小時包午睡。1-2歲，11-14小時包午睡。3-5歲，10-13小時包午睡。6-12歲9-12小時。13-18歲，8-10小時。孩子擁有充足的睡眠，不僅有利於孩子的成長，更能增加孩子的免疫力。
堅持給孩子按摩：我二寶是剖腹產，出生後醫生就一直交待，要堅持給孩子按摩。親子按摩的好處太多了，不僅增加孩子免疫能力，還能增加親子關係。一歲前的按摩手法，可以買書或者網上搜下。我二寶現在七歲，我還有給他按摩的好習慣。所以他身體一直很好。
希望有用。
每個孩子其實都是有過感冒的經歷，有的孩子很有可能會出現反覆的感冒，咳嗽是一個最常見的感冒症狀，如果寶寶出現感冒咳嗽，具體的治療方案還是需要根據孩子的症狀來判斷。如果寶寶只是輕度的感冒咳嗽，一般也不用過度的擔心，可以暫時先不給寶寶用藥，如果説不是持續的加重，不要緊，可以適量讓寶寶多喝一點水，避免寶寶出現受涼的情況。如果説寶寶用藥，也不建議您自行使用，最好是在醫生的叮囑下，看醫生讓吃什麼藥，再給寶寶吃什麼樣，這樣子才可以讓寶寶的病情快速的變好。”