女性不想老得快，推薦常吃4種食物， 美白淡斑抗衰老，還刮油減脂

【1】烏塌菜含有大量的維生素C，可有效改善皮膚彈性，促進新陳代謝，滋補氣血。女人經常可以排出體內毒素，淨化血液，使皮膚更加嬌嫩。

【2】枸杞是非常普遍的成分，營養價值仍然很高。女性朋友日常可以直接空口吃枸杞，可以用枸杞泡水喝，有良好的嫩膚和美容效果，使您看起來更年輕，更有活力。

【3】杏仁富含抗氧化劑和維生素E。它有助於抵抗許多慢性疾病，並具有延緩衰老的作用。杏仁具有所有乾果中最高的維生素E含量。

【4】西紅柿中含有的番茄紅素富含維生素。食用後，可以達到良好的抗氧化作用，有利於皮膚保養。