胃腸不好6類食物儘量別碰，否則會加重腸胃損傷，別不當回事

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一、辛辣食物：當腸胃不好時一定要禁止食用一些辛辣的食物，因為辣椒可以刺激腸胃內壁，吃完之後就會感覺到腸胃有些燒灼，從而加重腸胃的負擔。平時吃飯時少放一些辣椒，可以多吃一些清淡的食物，雖然説辣椒吃起來比較刺激，但是多了對身體還是有一些傷害的。

二、油炸食物：大家平時經常會見到一些油炸的食物，對於一些腸胃有問題的朋友們，油炸食物也要儘量少吃，因為油炸食物可以增加發生泛酸和腸易激綜合症的發生。而且油炸的食物脂肪含量也會比較高，這樣消化起來也會比較困難，食用太多油炸食物也會導致胃酸分泌過多，對腸胃非常不利。

三、巧克力：巧克力裏面含有大量的可可鹼，它可以使腸胃的括約肌放鬆，從而使胃酸流入，對於一些喜歡吃巧克力的朋友來講還是要少吃一些，不管什麼東西吃多了對身體總是不好的，而且巧克力熱量也會比較高，經常吃巧克力就使我們的體重增加，時間長了就容易引發一些疾病。

四、西蘭花：西蘭花是日常生活中比較常見的一種蔬菜，但是它裏面含有豐富的膳食纖維，這種纖維分解起來會比較的困難，而且還容易產生大量的氣體，所以平時要少吃一些，在炒菜時可以選擇其它的一些蔬菜來進行食用。

五、冷飲：腸胃不好的患者不宜過多飲用冷飲，雖然説冷飲喝起來會比較舒服，但是它會影響胃酸的分泌與消化酶的作用，當你感覺到自己有些口渴時，可以喝一些熱飲料，比如説白開水與檸檬水，如果天氣比較熱也可以適當飲用一些。

六、豆類：因為豆類食物消化起來會有些困難，它裏面含有一些低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸胃發酵後會分解出來一些氣體，會刺激到腸胃。如果你感覺到自己的腸胃有些不舒服，就應該禁止食用這類食物。

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