相信生活中有不少朋友都有這樣的經歷：進入春夏季節以後，手上總是會長很多小水泡，還很癢，如果不小心抓破了不僅疼，裏面的液體流過的地方也會起很多同樣的小水泡。之所以會長這種腳水泡，大多是因為體內的濕氣比較重的緣故，最常見的就是長在手指和腳趾背的地方，這些水泡在蜕皮之後會自行癒合，除了會讓人感覺瘙癢以外，並不會對健康有太大的影響。如果生活的環境比較濕熱，這些水泡也會隨着增多，另外若是心情經常焦慮也會容易長這種小水泡。
既然知道了小水泡的源頭是來源於濕氣，那麼想要預防和解決這個問題就需要從排濕入手，光依靠讓軟膏等藥物塗抹，也只是治標不治本的。生活中祛濕最常見的方法就是通過飲食來進行調理，比如熬製綠豆薏米粥喝，或者將荷葉泡茶飲用也是不錯的方法。除此之外，體內有濕與脾胃虛弱也有很大的關係，所以還可以通過食用山藥、茯苓等食物來幫助健脾祛濕。
其實，長了這種小水泡也不需要太過煩惱，通過它我們還能獲得這2個好處。
1.陰津不虧
我們已經知道手腳在夏季起小水泡，是因為體內濕氣重的緣故，而陰津虧損的人最常見的表現就是皮膚乾裂，所以手腳喜歡長小水泡，從另一方面來説表明了體內的陰津比較充足。
2.陽氣不虛
夏季的空氣本來就比較濕熱，而當我們體內的濕氣較重又無法完全排出時，就會在手腳的皮膚表面長出如毛孔大小的水泡，這些水泡需要通過陽氣烘蒸才能形成。因此，喜歡長小水泡反而從某種程度上證明了體內的陽氣比較充沛。
雖然一到夏天手腳就起小水泡很麻煩，但是至少我們也知道了自己的陰津和陽氣都比較充足，只要做好祛濕的工作，就可以從根本上解決問題，避免復發。
【本文由“熊貓醫學”新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】