今天要給大家説的是日常生活中很常見的一種水果——香蕉。
大家都知道香蕉的營養非常豐富，而且價格低廉，是家裏常備的水果之一。尤其是女人經常吃香蕉有很多好處，因為香蕉中的一些營養物質可以發揮不同的作用，下面就讓我們一起來看看女性吃香蕉的好處吧。
1.香蕉幫助大腦產生一種化學物質——血清素，它刺激神經系統，給人帶來愉悦、平靜以及睏倦的信號，甚至具有鎮痛作用。因此，香蕉也被稱為“快樂食品”。
2.常吃香蕉可以預防高血壓，因為香蕉可以提供更多的鉀離子來降低血壓，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。如果人體缺乏鉀元素鉀，就會感到頭暈，全身無力和心律失常。又因為香蕉含有多種營養素，而鈉含量低，又不含膽固醇，吃後能為人體提供多種營養素，但不會使人發胖。因此，香蕉不僅有利於大腦，防止神經疲勞，而且還具有潤肺、止咳、預防便秘的作用。
但是有兩種人不適合經常使用香蕉，一是脾胃體質虛寒者，二是消化道潰瘍患者。
香蕉涼，性寒，對脾胃體質虛寒和胃潰瘍患者都不適合吃。特別是對於胃寒和乏力感冒的人來説，吃香蕉會加重感冒的症狀，這不利於健康。此外，香蕉應適度食用，不要過量食用，而過量食用會導致胃腸功能紊亂。