想長壽得會吃，常吃以下3種食物，排毒解毒，補充營養，增進食慾
內臟的食物不同於一般的蔬菜肉類，排毒的作用是很明顯的，豬肝的熱量也是不高的，適當的吃還是沒事的，不過任何的食物都是不能吃多的。適當的進食豬肝的話，對人體起到解毒的積極作用，豬肝雖然好吃，但是不宜過多的食用，過多食用就會引起心腦血管疾病。
紅燒肉吃多了可能會導致前列腺炎的產生,對人的健康是不利的,因為紅燒肉中含有比較多的油膩的成分,經常吃紅燒肉,可能會導致膽固醇過高,影響男性的雄性激素的平衡,很容易患有疾病。 男性平時多吃一些保健的食品,對健康是有好處的,平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以有效的預防前列腺疾病的產生,但是平時要多運動,平時飲食的過程中最好吃一些精肉,有效的預防前列腺疾病。
吃臘腸對健康有一定好處，臘腸中含有一定的脂肪，還有蛋白質、磷、鈣、鐵等營養物質，維生素B1、B2也比較豐富，因此吃臘腸可以起到補充營養物質的效果，而且可以幫助開胃的，起到增進食慾的效果，對解決常見的食慾不振問題有好處，可以很好的解決胃口差的情況。