放屁有時候會產臭味與聲音，被人列為不雅之事，如果在公共場合放屁，總會讓人尷尬。而放屁是人的一種正常生理現象，也是腸道正常運行的一種表現。因此，放屁的情況可以反應身體的一些健康狀況。“放屁”太頻繁，是消化太好？腸胃醫生：這個真相早知早好。
我們先來了解“屁”的由來：
人在吃食物時，由於消化道正常菌羣的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，經由肛門排出，形成“屁”。
“屁”的來源：
來源一：吃飯時帶入的空氣。
來源二：消化道的細菌，特別是大腸桿菌，發酵食物殘渣而產生的氣體。
“放屁”太頻繁的原因：
1.吃過多產氣的食物：比如豆製品，馬鈴薯，地瓜，洋葱等，或者是説吃了過多的含有高蛋白的食品，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多。
2.消化機能強弱有關。當人體出現消化不良時，食物在腸胃逗留的時間比較長，發酵產生了大量的氣體，加上腸道細菌發酵快，容易產生氣體導致“放屁”增多。
因此，“放屁”太頻繁，不是消化太好，而是消化不良。如果出現“放屁”太頻繁，醫生建議做到以下幾點來改善。
1.容易產氣的食物儘量少吃，比如含澱粉高的食物，高蛋白食物等等。要多吃蔬菜水果五穀雜糧，有助於消化。
2.每天按時進餐，飲食上少量多餐，不要暴飲暴食，每餐七至八成飽，選擇容易消化的稀飯、麪條、饅頭等，細嚼慢嚥以免一起吃下太多空氣。而容易產氣的食物也要避免食用。
3.每天喝杯優酪乳，或吃點益生菌，有助於改變腸胃道細菌。