美好而温暖的清晨，一碗香甜美味的養生粥，總是能夠帶來一天的好心情，同時也會讓繁忙的一天元氣滿滿。那麼今天為大家分享一道板栗紅棗粥。軟糯的板栗，搭配香甜的紅棗，營養健康又可以提升氣色，特別適合女性食用。下面以來看看具體的做法吧！板栗和此物一起煮，每天一碗，暖胃健脾，氣血足了，臉色更紅潤。
【板栗紅棗粥的做法】
1、將板栗簡單清洗之後，用刀在上面劃一道口。
2、將處理之後的板栗，放入微波爐當中，高火叮3分鐘，晾涼之後，去掉外皮。
3、將適量的大米、小米清洗乾淨，放入水中，把處理之後的板栗倒入鍋中，大火煮開之後，小火燉煮30分鐘左右。
4、準備適量的紅棗，清洗乾淨之後，切成小顆粒。
5、將紅棗倒入鍋中，繼續燉煮5分鐘左右，即可關火盛出食用。
板栗紅棗粥吃起來非常香甜軟糯，而且營養價值也很高。其中，板栗當中含有的營養元素十分豐富，常吃能夠強身健體，同時還可以預防骨質疏鬆等。除此之外，板栗還有很好的抗衰老作用，它裏面含有的抗氧化物質，能夠清除身體自由基，常吃有助於延緩衰老。
另外，板栗中含有大量的核黃素，這種物質能夠預防和治療口腔潰瘍，常吃對身體很有益處。板栗搭配紅棗煮粥，可以延緩衰老，紅潤肌膚，改善氣血，臉色越來越紅潤。
板栗紅棗粥在製作時，一定要注意食材的放置順序，同時還要小火慢燉，這樣才可以讓粥吃起來更加軟糯香甜，也能夠讓所有的食材完全融合在一起。