胡蘿蔔和此物炒一炒，經常吃視力越來越好了，小孩個頭嗖嗖長

胡蘿蔔和此物炒一炒，經常吃視力越來越好了，小孩個頭嗖嗖長

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。

雞蛋中不僅僅含有蛋白質，鈣的含量也非常，除了能提供身體很多的營養物質，還可能促進身體對鈣的吸收，從而使人體的骨骼生長的更好。因此，兒童和青少年正在長身體，可以每天吃一個雞蛋。

健康搭配

胡蘿蔔炒雞蛋，營養十分豐富，健康美味，對身體有益處，可以起到健腦益智，明目的作用，經常吃視力越來越好了，小孩個頭嗖嗖長。

你們喜歡吃胡蘿蔔雞蛋嗎？

（圖片來源網絡）