自從升級當了寶媽，在夜晚睡個好覺成為了廣大女性的“奢侈品”，好不容易給孩子哄睡着了，自己剛躺下還沒睡多久，孩子又餓了，只好強撐着睡意起來給孩子餵奶，然後再次哄孩子睡覺。
有的寶寶一晚上得喂個兩三次，反反覆覆折騰寶媽，根本沒辦法睡好覺，都説等孩子大一點就好了，可孩子長大需要一個過程，而這個過程在極度缺覺的寶媽看來無比難捱。
孩子的夜奶與寶媽的黑眼圈是一對相輔相成的“好姐妹”
朋友生了小寶寶後，我一直都沒有時間去探望，這次趁着休息才抽出空過去看她。
一看到她我都驚訝了，她的精神狀態特別差，眼睛上頂着大大的黑眼圈，一副睡不夠的樣子，我趕忙跟她詢問原因。
原來是她家寶寶晚上經常要起來喝奶，基本上三個小時左右就要喂一次，寶寶白天要喝奶，晚上還要喝奶，她也沒有什麼時間能睡個整覺，而這種狀態已經維持好一陣了。
我感覺朋友已經處於心態崩塌的邊緣了，於是就建議朋友可以逐漸減少孩子夜奶次數，孩子頻繁夜奶，不僅大人休息不好，孩子也很難休息的好，對孩子生長髮育完全沒有好處的。
小嬰兒頻繁夜奶弊端有很多
正常來講，孩子在3到4個月左右睡整覺開始就已經很少需要夜奶了，如果這個時候還沒有跟夜奶告別，那麼不僅會影響大人的休息，對孩子的生長髮育也會有很多的弊端。
首先，夜間頻繁起來吃奶，會導致口中有奶液的殘留，會在一定程度上影響孩子乳牙的生長，對孩子日後的咀嚼功能造成影響。
其次，頻繁的夜奶會讓孩子養成“無奶不睡”的習慣，對吃奶產生依賴性，將夜奶變成安撫奶之後，家長要再想幫孩子戒掉就需要費一番功夫了。
此外，頻繁吃奶會讓孩子處於飽腹狀態，等到白天吃輔食的時候，孩子已經沒有多餘的空間去“享用”了，口腔的咀嚼能力得不到充分的鍛鍊，添加的進度就會減緩。
當孩子發出“斷奶”信號的時候，寶媽們可別猶豫
其實孩子想要斷夜奶的時候是會給家長一定提示的，寶媽在餵奶的時候要注意觀察孩子吃奶的表現，當孩子出現這些現象，就可以給孩子斷夜奶了，千萬不要猶豫。
●喝夜奶時明顯不專心
4個月左右的孩子其實已經可以開始睡整覺了，他們晚上醒來有時只是出於習慣，並不是因為飢餓，這時寶媽給孩子餵奶，會發現孩子吃的並沒有那麼專心，就説明可以斷掉夜奶了。
●故意少吃輔食為了等晚上的夜奶
等到寶寶六月齡開始添加輔食，輔食相對來説要更加抗餓，寶寶在晚餐時吃了足夠的輔食，是不需要夜奶的，如果家長髮現孩子吃過晚餐之後夜晚仍需要喝奶，就要開始注意了。
這説明孩子為了夜晚喝奶，在吃晚餐的時候故意減少了食量，根本沒吃飽，這時寶媽就可以給孩子戒掉夜奶，讓孩子正常吃輔食，保證影響正常攝入。
●進入萌牙期
孩子大概在六月齡左右就會開始長牙，這個時候就是在告訴家長，他該斷夜奶了，如若這個時候還沒有將夜奶斷掉，就會影響孩子牙齒生長。
若撫養人能實現斷奶三部曲，寶媽一覺到天亮也不是夢
第一步：先做好心理上的準備
心理上的準備涉及到寶媽和孩子雙方的準備，首先寶媽要充分了解吃夜奶的壞處，堅定拒絕夜奶的觀念；其次，還要跟孩子做好“溝通”，給孩子做好斷奶暗示，循序漸進地將夜奶斷掉。
第二步：逐漸減少夜奶，提升輔食餵養量
孩子開始添加輔食以米糊、米粉為主，這類食物要比奶更頂餓，因此在晚上給孩子添加輔食的時候，可以根據孩子的需求逐漸增加輔食餵養量，慢慢孩子也就不需要夜奶了。
第三步：從一而終絕不回頭
給孩子斷夜奶是一個漫長的過程，在這個過程中，孩子難免會出現不適應的情況，這時寶媽一定要堅持住，在寶寶哭鬧的時候選擇其他方式安撫，不能因為一時心軟就讓之前的努力都功虧一簣。