女性養生，推薦4種食物，延緩衰老，養護血管，有益健康
蘿蔔含有澱粉酶，這種酶不但可以分解澱粉，還能夠預防胃下垂、胃炎、胃潰瘍等病症。它還含有分解脂肪的脂肪酶、分解蛋白質的蛋白酶和具有很強解毒作用的氧化酶等。
苦瓜吃起來味道非常的苦，但是它的下飯能力非常強，有苦瓜下飯可以讓我們的食慾大增。苦瓜裏面富含大量的苦瓜素、維生素C以及維生素A等成分，因此常吃可以幫助我們調節血糖的濃度，同時還有助於美白和養顏，因此我們平時可以適量的吃一些苦瓜。
甘蔗可以進行補血，為此，人們賦予其補血之王的美譽，通過吃甘蔗，補血益氣，讓你改善氣血不足。食用甘蔗，剛好吸收鐵質，剛好可以幫助滋養皮膚，幫助你獲得亮麗的肌膚。吃甘蔗，能讓氣血進行流動，不斷的進行排出污血，排毒清腸，消除你的小肚腩。
青梅深受女人們喜愛，是一種天然的護膚水果。由於富含天然有機酸和維生素，能迅速清除體內自由基，促進皮膚酸鹼平衡，抑制黑色素，防止皮膚粗糙，延緩皮膚衰老，淡化面部皺紋，補血益氣，排毒清腸，保持青春活力，消除小肚腩。