女人想身體好，推薦吃幾種美食，延緩衰老，增強體質，增強視力
紫土豆富含花青素，花青素除對致癌物質有抑制作用外，可抑制自由基產生，減慢衰老速度，還可以增強人體免疫力，延緩衰老，增強體質，增強視力。
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。
海葡萄中含有豐富的維生素和礦物質，適量食用對人體有極大的好處，可以活化腦細胞，降低血液粘稠度、活化免疫細胞，消除自由基，保護心臟不出現異常、提高免疫，潤顏護膚，延緩衰老等。
養生之路任重而道遠，是伴隨我們一生的一件事，這就要求大家一定要持之以恆，千萬不要等到身體出現不適，身體倒下了以後再決定養生，該吃什麼，不該吃什麼一定要管住自己的嘴，除了飲食以外，還有個至關重要的東西，那就是心態一定要好！好心態是維持健康的根源！今天的分享就到這裏，別忘了關注我哦！