健身，人生最好的投資

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我最近都做了什麼呢？我覺得還是每天出去跳跳繩。讓自己的身體狀態好多了，我剛才建立了一個表格，叫做我的強壯計劃。

是的，我的訴求就是身體變的強壯起來，達到160斤。

我是覺得自己有點瘦，雖然很多人特別羨慕我，但是我覺得我想要的就是強壯。想壯的像一頭牛，我想讓我的外形看上去就很有力量。

但是我還不想上健身房，一個是沒有時間，另外一個就是原來我辦了一張健身卡，沒去幾次健身房老闆就跑路了。

現在我給自己設定的目標的時長是五年時間，以前總是求快，但是不能堅持。現在我的這個計劃更有體系化，從吃練兩方面入手。

我現在看的不是一年，而是每天我做了就行了。我要求的只是今天，如果我把每天都執行了，那麼我的周計劃就執行好了，進而就是月計劃和年計劃就會順利的完成了。

所以我現在注重的是日計劃，我的着眼點就是今天我做了什麼？而不是想的特別遠。很多人都是想的太遠了，而忽略了當天。如果日計劃都做不好，那麼我敢肯定你絕對做不到一週，進而就放棄了。

為什麼建立表格來管理自己的計劃？就是不讓自己騙自己。

人是很容易自己騙自己的。

這是我自己觀察自己很多年的結論。

就比如記賬，我們都知道如果想要做好投資，首先第一步就是記賬，但是哪怕這個小小的動作，其實我們是做不好的。

因為我們經常忘記。進而主動忘記。

我現在的做法就是隻要是今天買了東西，買完當時就記賬，以免後面就忘記了。

其實這是反人性的，我也知道，但是我想知道我每個月的具體花銷是多少？哪裏不該花，哪裏該花，其實只要堅持記賬一個月你就知道了。

但是大多數人記賬不會超過三天。

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其實我們知道很多事情的價值，但是就是不去做，比如運動，寫作，讀書，投資等等。

其實哪怕你一樣做好了，其他的都是可以順其自然就好了，因為做事情的系統基本都是一樣的。

可是呢，很多人都是哪怕一樣都做不好的。

我為什麼要健身呢？不單單是為了讓自己更有型，其實最主要的原因是我想要更健康。因為我在平時覺得隨着自己年齡的增加，體力越來越不好了。我的身體機能在下降。

所以我決定要我身體健康，順便讓自己的身體更有型，更壯，更好看。

其中中年人都意識不到自己的身體在變差的。很多人還是在使勁糟踐自己的身體，熬夜，玩手機，喝大酒。等等。

我也不知道他們是怎麼想的？其實我也是最近才意識到的。

身體是自己的，只有自己才對自己的身體有感覺，覺得體力不好，那麼就應該知道好好的保護身體了。

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很多人對投資感興趣，但是對自己的身體卻不怎麼在意。

在我的理念中，身體是大於投資的。但是他們並不衝突。是可以好好的共存的。並且理念其實是一致的。

我的投資理念是什麼，持續不斷的買入好資產，也就是説的定投。

那麼我每天健身，其實也是對身體的一種定投啊。

你不要看不起，哪怕每天跳繩五百下，日積月累下來，你的身體會發生意想不到的變化，你的體力變好了，你的精力變好了，做事情更有幹勁，不怎麼感冒了。

這就是一種投資理念，我們不但要讓自己的賬户裏的好資產越來越多，我們還要讓自己的身體越來越好。

其實很多事情真的可以同時做的。每天的時間很多，可是大部分時間我們都用來幹什麼呢？捫心自問，都是在看手機，看電視中度過了。所以留給我們做有價值的事情的時間就沒有了。

但是很多人意識不到，其實還是這件事情的優先級不夠高。

只要你去醫院的重症監護室走走，你就意識到了健身的重要性了。

家人或者朋友住院了，你就知道了投資的重要性了，因為進了醫院，錢就不是錢了。那可真的是花錢如流水。

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所以，中年人一方面要好好賺錢，好好投資。另一方面，要管理好自己的身體，爭取每天給自己的身體加點油。

健身就是給身體這台車加油。只要你把健身當成定投好資產的理念，我覺得你會堅持下來的。會把健身當成自己的第一優先級。

不要給自己找藉口，哪怕你真的工作忙，沒時間去健身，沒時間去跑步。你可以買個跳繩放在自己的包裏，隨時隨地都可以健身的。

這個健身不是説一定要到健身房裏面去，換花裏胡哨的健身服，這些都是扯淡。記住你要的是健康。不是扯淡，況且你還沒有時間。

只要有個跳繩，隨時隨地，你都可以跳一下，增強下自己的心肺能力，這對改善身體素質有極大的提高的。

做事情不要給自己找藉口，藉口只要找都會有的。要給自己找方法，找解決辦法。找到了，自己就沒有藉口了。