大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
都説家有一老如有一寶，不過很多人卻感覺自己的爸媽老了之後越來越像個小孩子，譬如常常出門忘了回家的路怎麼走、莫名其妙地發脾氣，甚至會忘記自己的親人叫什麼，最煩惱的就是變得越來越自私、愛耍賴還多疑，如果這種情況越來越嚴重的話，一定要小心，他們很可能是患上老年痴呆了。老年痴呆，被稱為最温柔的癌症。
無數老年人都不幸患上這種癌症——老年痴呆，專業學名叫做阿爾茨海默症，全球每三秒就會有一名老年人稱為老年痴呆症患者，這到底是一種什麼樣的疾病，會被稱為是最温柔的癌症？
什麼是老年痴呆症？
老年痴呆症，也就是阿爾茨海默症，實際上是一種中樞神經系統病變引起的疾病，發病時間緩慢，常常不容易被發現，但逐漸會變現出記憶出現障礙、認知出現障礙、性格出現改變以及語言出現障礙等表現，到了中後期，老年痴呆症患者會逐漸喪失自理能力，對家庭來説，會帶來比較大的負擔。
從中醫的角度來看，老年痴呆症屬於腎精虧虛。腎為先天之本，生命之根，老年人腎氣虧虛，再加上氣血運化無力，導致氣血運行不暢而加劇腎臟、大腦的老化，再加上喎斜入侵，更是導致脾肺受損，中阻痰濁，上阻腦絡，則會使得患者迷失清竅，變成神志不清晰，而一些老年痴呆症患者多為孤獨老年羣體，憂愁思忖情緒過度，也會損傷心脾，從而誘發老年痴呆。
總之，中醫認為，老年痴呆症涉及心、脾、腎、腦等多個部位，是虛實交雜的病症。
老年痴呆症之所以被稱為是最温柔的癌症，是因為患上老年痴呆症並不會危及性命，但是卻同樣痛苦，他們的記憶會慢慢消失，甚至剛發生過的事情都會忘記，自己的名字、最親的人都會被忘記，到了最後，連吃喝拉撒都會忘記，老年痴呆症，最温柔，也最痛苦。
老年痴呆症患者這麼多，同樣是老人，有些人即使活到一百歲，卻能記憶清晰、行動便捷，而有些人過了六十歲，卻慢慢走向老年痴呆，到底有哪些人更容易得老年痴呆呢？
容易得老年痴呆症的羣體
有五類羣體更容易得老年痴呆症。
第一類是教育水平比較低的羣體，更容易得老年痴呆症，尤其是低學歷、長期從事體力勞動的人，發病率會比較高。
第二類是老年人。之所以被稱為老年痴呆症，是因為年齡越大的人，發病的風險會越大，研究表明，75歲以上的老年人更容易出現老年痴呆。
第三類是免疫力比較差的羣體更容易出現老年痴呆，這類人容易受到感染，導致中樞神經系統出現退行性的疾病，從而誘發老年痴呆症。
第四類是有家族史的人，因為老年痴呆症的染色體是顯性和多基因決定，家族中有患者的近親親屬發病概率會高出四倍左右。
第五類是患有抑鬱症的人，這類人長期出於孤獨的狀態，將自己封閉起來，更容易導致老年痴呆症出現。
遠離老年痴呆症，應該做好預防工作，除了常常被提起要多做動腦的工作、多交朋友之外，在中醫上，也有幾種預防老年痴呆的方法。
中醫上如何預防老年痴呆
預防老年痴呆，中醫上有三種方法。
第一種是艾灸百會穴，也就是頭頂正中的位置。艾灸百會穴，能夠起到醒腦的功效，不僅可以增強記憶力，還能提高大腦的靈敏度，預防老年痴呆。每天可以艾灸一次，將點燃的艾條遠離頭頂五釐米左右的位置，温灸10分鐘即可。
第二種是掐太沖穴，太沖穴在腳背第一和第二蹠骨結合部前凹陷處，刺激該穴位可以降低大腦中的乙酰膽鹼酯酶，並且增加乙酰膽鹼分泌，提高大腦對空間的認知能力，預防老年痴呆。每次揉掐太沖穴力度要使穴位感覺到微微發脹，每次三分鐘，每天兩次。
第三種是揉合谷穴，合谷穴在手背的第一和第二掌骨之間，刺激合谷穴同樣可以增強大腦靈敏，延緩老年痴呆症，揉合谷穴時每次三分鐘，讓局部皮膚感受到微微脹痛，每天一次即可。
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