女性抗衰先排毒，多吃3種食物，潤腸通便、滋膚抗衰，早吃早好！

酸棗有別於普通的棗子。果實一般呈現紫紅色或者是紅色。果肉比較薄，味道酸酸甜甜的。酸棗裏面含有非常豐富的維生素E，維E的強大抗氧化功能，能夠給皮膚帶來修復和護理。

青椒是羣眾一年四季所喜歡的蔬菜之一。營養豐富，含有豐富的維生素、鎂、鉀等。經常食用可以保護血管。含有維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。還有促進維生素C吸收的維生素P，而維生素C是比較強的抗氧化劑，能清除體內有害的自由基。能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。

白果是銀杏樹所結的果實，白果等營養價值非常高，也有很多功效，含有黃酮苷以及黃酮醇等物質，能夠保護人體的真皮細胞，還能夠防止細胞被氧化，預防人體形成皺紋。白果能夠有效的延緩人體大腦的衰老，還能夠增強記憶力，改善腦部供血不足等症狀，有效的治療老年性痴呆等疾病。還能提高記憶力，預防腦功能衰退，從而也就減少了老年痴呆的發生機率。

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