用寶炒青椒，三天一盤，疏通血管，大肚子不見了，皮膚更細膩
青椒是餐桌上常見的蔬菜之一，氣味強烈，並非人人都能接受。然而，青椒對人體有很多好處，營養豐富，能使身體脂肪燃燒更好，加速新陳代謝，從而達到減肥效果。
青椒含有抗氧化物質，能防止相關細胞的新陳代謝，富含維生素C，E能增強免疫力，抑制黑色素的產生，對消除疲勞有重要作用，還能清除自由基，淨化血液，含有芳香和辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。在日常食譜中加入一點辣椒有益健康。
豆腐是我們經常吃的一種豆製品，對人體非常有益。它能促進體內毒素的排泄。它被稱為\\'\\'植物肉\\'\\'。此外，它還能有效地促進腸胃的消化。它還富含植物激素、大豆異黃酮，可以幫助絕經婦女平衡雌激素。緩解更年期症狀，也可以預防心腦血管疾病的反覆發作。
於是用豆腐炒青椒，三天一盤，疏通血管，大肚子消失了，皮膚更細膩