保健品是近些年盛行的保養產品，很多老人對此深信不疑，大量的買入了一些所謂的保健品。但是很多的保健品相關新聞的爆出，功效並不是那麼的好，多吃還會損傷身體，這讓不少的老人們對保健品又有了新的認識，不會再盲目去追求。
我國對保健品的定義是：具有一種的保健功能的食品，食品和藥物還是有很大的區別的，不會很快見效，需要長期食用才會有好的效果。但是很多的保健品誇大功效，這樣就讓我們急需保養身體的老人們看到了希望，加上一些深入人心的宣傳，不少老人買了這些保健品，其實效果並不是宣傳的那樣好。為了不再讓更多的老人上當受騙，這些反覆闢謠的幾類保健品，你還在買嗎?
這些功效神奇的保健品，真相到底是什麼?
蛋白粉
蛋白粉是很多的老人深信不疑的保健品，不僅是老人，甚至是中年人都對它很有好感。蛋白質是我們身體所需的營養元素的一種，隨便一説，很多老人就會深信不疑。市面上宣傳的蛋白粉的功效，幫助老人增強免疫力，幫助減肥的人減肥增肌，孕婦吃了會讓胎兒更加健康等等，其實這些功效都是在誤導我們。
真相是：蛋白粉不是隨便吃的，只有手術後人羣以及一些患者需要在醫生的指導下服用，正常人並不用吃很多的蛋白粉，吃多了可能會增加患心臟病的風險。
深海魚油
深海魚油也是我們很熟悉的保健品，就是大家熟悉的腦黃金，商家宣傳是可以促進大腦的發育，對眼睛健康有利，促進視網膜光感細胞成熟等等，這些都是所謂的腦黃金的功效，事實是怎麼樣的呢?
真相是：保健品中的腦黃金是經過精煉的，不利於我們的人體進行吸收，我們身體並不能從中吸收這樣的效果，還不如中食補的效果好。我們在日常要注意吃這樣的保健品，吃多了對身體健不利。深海魚油中有很多的脂肪，很容易發胖，影響身體健康，還會影響到凝血，出現血流不止現象。
補血口服液
補血口服液主要是針對女性貧血出現的一種保健品，它不是藥品，很多的兒子女兒會購買送個自己的母親。主要就是輕信了它的含有鐵離子的效果，補充鐵元素，就能減緩貧血現象，但是貧血可不是隻有缺鐵性貧血。
真相是：補血口服液只能針對補充鐵元素引起的貧血現象，但是很對的情況下，女性出現貧血現象，並不是只有缺鐵性貧血，並不能治療多種貧血。如果不是缺鐵性貧血的女性，長期吃這樣的口服液可能會出現鐵元素中毒現象。
購買保健品就是為了讓自己的身體更加健康，但是很多的不良商家真是抓住了人們這樣的心理，大肆宣傳功效和保養，其實收效甚微。老人們要多留心眼，在任何情況下，最好是諮詢醫生，避免上當受騙。