枸杞和它一起吃，堅持半個月，補充男人腎動力，男女早知早受益
枸杞是養生滋補的上好食療食物，是藥食同源的滋補佳品。枸杞還有很多藥用價值，首先滋補肝腎，潤肺止咳，常用於腰腿痠軟，頭暈耳鳴。其中含有的很多維生素和微量元素，對造血功能有促進作用，枸杞還肯用於調節免疫抗衰老，其中含有很多抗氧化物質。
枸杞黑豆補腎食療法：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。
鍋中加入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火把它給煮沸。改用文火熬至原料熟爛，即可食用。 每日早、晚服食，可長期食用。
枸杞鮮食效果更佳：一般來説，烹煮都會破壞枸杞的營養，降低其營養價值。所以鮮吃枸杞能最大保持營養成分。
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