每天可以堅持多吃3種食物,營養豐富、延緩衰老,誰吃誰受益!

 

每天可以堅持多吃3種食物,營養豐富、延緩衰老,誰吃誰受益!

白蘭瓜

白蘭瓜性喜乾燥,適宜在乾旱地區種植。蘭州地處西北黃土高原中部,屬於大陸性氣候,雨量少,日照強,晝夜温度大,對於白蘭瓜的生長和糖份積累十分有利。成熟的白蘭瓜呈圓球形,個頭均勻,皮色白中泛黃,外形十分美觀。切開後瓤口碧綠,肉厚汁多,脆而細嫩,清香撲鼻。

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山楂

在生活中,山楂是我們經常見的一種果類,雖然是一種不起眼的水果,但是其功效卻是不少,經常吃山楂的話對於我們的身體是有很大的好處的,其黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的,可助美白,抗衰老,起到美容的作用。還具有降血脂的作用,常吃山楂可起到降脂減肥,保持正常的身材的作用。

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黃桃

黃桃是很受我們喜歡的一種食物,而且黃桃的營養價值也很高,還含有維生素C,番茄紅素和番茄黃素等等的抗氧化劑,所以能夠清除體內的自由基,可以抗衰老,在調理氣血的同時,可以緩解女性月經期間出現的肚子疼症狀,另外對於女性經期時的腰痛也有治療功效。能使人產生飽腹感,促進腸胃蠕動,幫助消化,從而可以幫助減肥瘦身。

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