女性愛美要會吃，多吃以下食物，皮膚白斑，排毒瘦身，越吃越年輕
黑番茄
黑番茄口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，具有滋陰壯陽之效果，能很好的滋補身體。對女性有延緩衰老、美容護膚的作用，還含有大量的維生素C、E、胡蘿蔔素、番茄紅素、還有葉酸等，具有提高免疫力、抗氧化、美容養顏的作用。
山裏紅
山裏紅有很高的營養價值和藥用價值，具有開胃消食、化滯消積、消腫解毒等功效；山裏紅含有豐富的黃銅、果糖、蛋白質、碳水化合物和維生素C，可以防治心血管疾病、降血壓、降血脂、強心等病症。
青椒
青椒菜市場最常見的蔬菜之一，常吃青椒好處還是很多的，青椒中的胡蘿蔔素和辣椒素也是一種抗氧化物質，能阻止有關細胞的新陳代謝，延緩衰老。所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥。含有豐富的維生素C、E，能增強體質，抑制黑色素，對於抑制黑色素的形成有好處，可以美容護膚。
餘甘果
餘甘果又名牛甘果，油甘果，以先苦後甜聞名，在印度，餘甘果又被奉為聖果，“餘甘吃了回味甜，老人吃了變少年”是民間常可聽到的一句話。餘甘果富含維生素C和高活力抗衰老物質SOD，其維生素C含量是蘋果的100倍，SOD是一種源於生命體的活性物質，能消除生物體在新陳代謝過程中產生的有害物質，具有抗衰老的功效，所以經常食用餘甘果可以延緩衰老，保持肌膚的年輕。