蛋黃果
蛋黃果是一種熱帶的水果，可以淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。也能消除皮膚表層中的細菌與寄生蟲，能細嫩美白肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。
桃子
桃子自古以來就有着天下第一果之稱，桃中含有的膠質物質，能幫助預防便秘，幫助排毒。還可以排出體內的新陳代謝產物對人們的腸胃有十分的好處。桃中還含有豐富的營養素與蛋白質，有強身健體、益膚悦色的功效，可以為女性朋友們補充維生素和礦物質，同時還能夠有效的緩解月經不調的症狀。能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。
香蕉
香蕉是一種營養豐富的水果，含有人體所需的大量營養素，在生活中非常常見。很多人喜歡吃香蕉，不僅因為香蕉的味道很好，而且還有一種對健康有益的水果。香蕉是熱帶水果中的“平民”。他們是人民果盤中的“常客”。它們對失眠或情緒緊張的人也有效。在睡覺前吃香蕉有鎮靜神經，美白肌膚，增強免疫力的作用。
辣椒
辣椒首先是美容養顏的，因為在辣椒是一種非常性辣的食材，但是辣椒是可以促進體內的激素分泌，也就是對於女人來説是可以非常好的，因為這樣是可以改變皮膚的狀態，同時也是可以改善皮膚，減肥瘦身。