甲狀腺發生異常，人體會有哪些變化？常做2事，保護好甲狀腺

甲狀腺是人體重要的內分泌器官，人體的內的新陳代謝、生長髮育，都離不開甲狀腺激素的分泌。當人體內的甲狀腺受到損害時，人體的抵抗力就容易下降，身體內的激素水平也容易失衡，對人體健康的影響是比較大的。

那麼我們平時該如何判斷，甲狀腺功能是否出現了異常?其實當人體甲狀腺發生異常的時候，身體是會出現一些變化來提示你的，不妨一起來跟小編了解一下。

甲狀腺異常，人體可能會有這3個變化，別忽視。

食慾上升，排便次數增加

甲狀腺激素能夠輔助人體的消化系統工作，當人體內的甲狀腺激素出現異常時，人體的腸胃功能就會受到比較大的影響。比如人體內甲狀腺激素分泌過多，人體對食物的消耗就會加快，排便的次數會出現明顯的增加，飯量也會變大。

短期內體重變化比較大

人在日常作息規律、飲食正常的情況下，體重通常會比較穩定，不會有太大的波動。但是當人體內的甲狀腺分泌出現異常的時候，體內的脂肪、蛋白質、膽固醇的代謝都會受到影響。相關研究顯示，人體內甲狀腺激素分泌過多，容易導致新陳代謝加快，體重下降明顯的情況。

反之，當人體內缺乏甲狀腺激素的時候，體內的血糖、血脂代謝會大大下降，人不僅會出現短期內體重上升，身體可能還會有高血糖、高血脂的情況。

記憶力下降，總想睡覺

甲狀腺激素對人體的中樞神經有一定的影響。當人體內的甲狀腺激素分泌比較少的時候，人體內的中樞神經功能會受到影響，人就容易出現記憶力下降、精神不濟總想睡覺的情況。此外，甲狀腺激素對人體的情緒也會造成一定的影響，當人體甲狀腺分泌異常的時候，人就容易經常出現消極的情緒。

當人體甲狀腺出現異常的時候，體重、精神、消化系統都可能會受到影響，那麼我們在平時該如何保護甲狀腺呢？

少吃生冷的食物

對於甲狀腺功能出現異常的人來説，在平時要儘量避免食用生冷的食物。很多人在平時喜歡生吃蔬菜，但是相關研究顯示一些蔬菜，比如西蘭花、芹菜、大白菜等，在生吃進入人體後，可能會產生一種物質，影響人體內的碘元素吸收，不利於人體甲狀腺激素的合成，因此建議想要養護甲狀腺的朋友，平時少吃生冷的食物。

避免體內碘元素攝入過多

碘元素雖然能夠幫助人體合成甲狀腺激素，但是當人體內的碘元素過多的時候，人體就可能會出現新陳代謝加快，免疫系統發生異常的情況，對人體健康是不利的。因此在平時要根據自身的情況，來調整體內碘元素的攝入。

甲狀腺是人體重要的內分泌器官，當人體甲狀腺出現異常的時候，身體可能會有體重變化明顯、排便次數改變、記憶力下降等情況發生。在平時想要保護甲狀腺，可以少吃生冷的食物，控制體內碘元素的攝入。