女生熬夜玩手機“面黃”，這3種水果能“煥顏”，皮膚白嫩還護眼
現在的人們總是避免不了的會熬夜，有時候就算是工作個學習都已經完成，但是因為習慣了晚睡，所以還是會躺在牀上玩手機玩到很晚。熬夜對女生來説傷害也是非常多的，從最短期得面部情況就可以看出來，長斑、長痘、還有黑眼圈，這些都是熬夜給我們帶來的負面效果。其實我們只要吃對了水果，就能改善這些負面得效果。
首先是檸檬。對於愛漂亮的女人來説，一定也都知道檸檬的好處。酸酸甜甜的檸檬和各種水果都可以説是百搭了，而且就算是簡單的泡水也是很好的。檸檬具有美白的功效，而且裏面含有大量的維生素C，還可以化痰止咳。而對於美白的效果，檸檬也是不管是外塗還是內用，都可以起到很好的作用。
其次是獼猴桃。獼猴桃被大家稱為水果之王，裏面的營養價值非常高。除了能夠美容養顏對皮膚非常好以外，很多人都不知道獼猴桃其實還可以補腦。獼猴桃裏的營養可以修復大腦細胞，同時增強大腦細胞的活躍，這樣頭腦也會越來越聰明。所以如果你既想邊漂亮又想更加聰明，可以多吃一點獼猴桃。
最後是小金桔。金桔的受眾並不是很廣泛，但是我們也不能因此忽視了金桔的優點。小小的一個金桔身體裏卻藏着大大的能量，而且金桔不管是皮還是裏面的果肉都是可以吃的，尤其是皮，營養更加的豐富，對於保持一個光滑細膩的皮膚是很有幫助的。而且桔皮也可以總來做菜，增添飯菜的美味。
很多水果的好處都是遠遠超過我們的想象的，水果當中含有的營養比果汁和各類保養品多得多，所以我們在平日裏可以多吃一些水果，而且還能潤腸通便。你知道還有哪些水果是可以美容的嗎？一起在評論區分享吧。