胡蘿蔔和它一起煮，皺紋不見了，失眠也治好了，每天一碗氣色紅潤

胡蘿蔔給我們的印象就是兔子喜歡吃的食物，而且胡蘿蔔還是一種營養價值很高的蔬菜，除了能為身體補充營養外，還可以幫助我們美容養顏，另外，胡蘿蔔搭配小米的話，效果會更好，下面我們去認識下吧！

首先，胡蘿蔔對眼睛很好，經常給孩子吃的話，可以讓孩子的眼睛更加明亮，還有助於預防近視，另外，胡蘿蔔還是一種可以美容的食物，可以幫助我們滋養肌膚，讓皮膚更加細膩，從而減少皺紋的發生。

而小米是一種對腸胃很好的食物，很多人都是吃小米粥來保護腸胃健康的。而且小米這種食物，還可以讓我們晚上睡的更好，因為安神也是小米的一種功效，所以，經常吃胡蘿蔔搭配小米的話，對我們身體有很大的幫助。

因此，每天一碗胡蘿蔔小米粥，不僅失眠治好了，還可以幫助我們撫平皺紋，讓氣色紅潤動人。以上圖片來源於網絡