它的營養非常豐富，味道也不錯，它就是花生芽 人體一旦染上癌細胞，必然是一種致命的打擊。那麼我們可以通過多吃一些具有抗癌作用的食物從而有效地預防癌細胞的生長，而花生芽是一種不錯的選擇。要根據每個人自身的營養情況來搭配哦。
推薦您給孩子選擇火龍果 火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。建議您多瞭解一下。
推薦您給孩子選擇土豆 土豆另外一大卓越營養價值就是富含鉀。鉀是一種礦物質並且人體每個身體細胞中都含有，是人體必不可少的營養素。若日常生活中感覺精力下降、耐熱能力降低，而且渾身乏力，這很有可能是缺鉀的表現。在飲食中增加土豆的攝入量不但可以達到補充碳水化合物的作用，而且還可以補充一定量的鉀，因為在20種最經常食用的新鮮蔬菜和水果中，土豆的鉀含量最高。要根據每個人自身的營養情況來搭配哦。
適合青少年食用的牛油果 牛油果果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的五分之一，是糖尿病患者難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。建議孩子們合理搭配食用。