人到中年推薦常吃3種食物，滋陰補腎，補血益氣，遠離婦科疾病

1.枇杷

枇杷是我們國家常見的一種水果，不僅口感好，還具有一定的食療價值，同時對我們的身體還能夠起到養生的功效。含有豐富的維生素，幫助增強體質，還含有的維生素B可以滋潤肌膚，還能夠在一定程度起到排毒清腸，養護腸胃的功效。

2.白茄子

白茄子能防治婦科炎、症陰道炎，它對清除婦科毒素的同時，在陰道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素着牀的各處死角，讓病毒無處藏身。 能可以益氣強志、利小便、抗衰老、促進皮膚細胞的代謝、益氣強志、利小便、令人肥健、促進皮膚細胞的代謝，幫助血液循環，增加身體中的血色，滋陰補腎，補血益氣，遠離婦科疾病。

3.牛奶

牛奶是生活中常見的一個營養品，其豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛，其中藴含的乳蛋白活性肽有助於我們在睡眠中更好的放鬆，可以讓你睡得更香甜，還含有的氨基酸可以起到保濕效果，可以讓皮膚變得更有光澤，還能增強我們自身的免疫系統，幫助維持體重。