免疫力低下？春天吃幾種食物，補腦養血，寧神安眠，促進肌膚排毒
根據科學測定，野生葛粉對人體擁有近百種的保健功能，絕大多數人服食野生葛粉的目的不是休閒，更不是充飢，而是滋補養生。
菠菜中含有的維生素A和維生素C，而且它的莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質，因含有維生素A，可以保持上皮的完整性，並且對改善視力也有一定的作用，兒童經常食用菠菜，可以增強身體的抵抗力，促進生長髮育
蘋果是我們日常生活中常常出現的一種水果，它含有大量的果膠、豐富的細纖維、以及鉀、磷與鐵元素，這些營養物質可以能幫助阻止腸道內膽固醇的吸收，減少體內膽固醇的含量，將多餘的鈉排出體外，保持體內電解質平衡，降低血壓，同時有助於補腦養血，寧神安眠。