作為食物進入人體的第一個內臟器官胃腸來説，在胃腸道不好或者有炎症時，身體外在也有一個表現，那就是放屁。
當人體出現消化不良現象時，這些食物將會堆積於胃部，於胃酸中的鹽酸進行化學反應，導致氣體生成，從而出現放屁、打嗝等現象。
那到底為什麼會放屁呢？主要有以下4個原因組成
1、攝入過多高澱粉的食物
經常攝入高澱粉的食物會導致不停地放屁，比如：土豆、板栗等。主要原因就是澱粉中含有氣化酶，在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體，因此攝入過多澱粉類類食物容易放屁。
2、消化系統減弱
經常放屁離不開消化系統和飲食習慣，例如：吃東西經常狼吞虎嚥，這種情況下會導致吞下過多的氣體而造成放屁，而若是消化系統太弱，容易造成消化不良，消化不良又會造成腸道細菌發酵快，這樣會使人產生的氣體多而放屁。
如果有胃病，比如胃炎、胃脹氣會造成消化系統無法正常運行時也愛放屁。
3、攝入糖分過多
身體不能消化太多人造糖，比如山梨醇和木糖醇，會堆積在腸道中然後發酵。因為有些人缺少分解所需的酶，部分天然糖也會導致放屁，尤其是果糖，所以少吃非天然的產品可以減輕放屁。
4、經常吃十字花科類食物
十字花科的植物例如：甘藍和花菜等，這些蔬菜放置在一個容器中的時候，就會產生硫磺氣味的東西，雖然它們被認為是非常健康的食物，但是它們都包含一種難以消化的碳水化合物，在肚子裏容易產生放屁的情況。
放屁也是人體正常的生理需求，可能在公共場合放屁的話，多數人人會感覺比較尷尬，但是若體內有氣體，不及時排出的話，也會對身體造成不利的影響。
在日常生活中，我們也可以通過放屁的形式瞭解身體的健康狀況。一旦這種感覺發生，它可能是一個重要的信號，表明體內的癌細胞想要行動。
若放屁時有“這1感覺”請你注意
其實在我們日常生活中，產生放屁也是多方面的，可能在日常吃飯時，説話過多的話，很容易就會導致大量的氣體通過口部，進入到腸道內部，從而就會產生了想放屁的情況。
而且在食物進行消化的過程中，也會產生過多的氣體，或者是食用了過多豆類等容易產生氣體的食物，這樣也會導致出現放屁過多的情況。
在生活中，出現這種現象，要及時去醫院檢查治療，這樣才有利於身體的健康，但是若你在平時想放屁時，卻怎麼也排不出來，而且肚子特別脹。
這時一定要特別注意，很有可能是腸胃蠕動過慢，氣體無法及時排出所導致的，很有可能是腸道內部被腫瘤所堵塞了。
除此之外，若這個時候還會伴隨出現便秘以及腹瀉交替的現象，這是因為腸道內部出現了腫瘤的情況，氣體無法及時排出所形成的，所以在平時，千萬要放在心上。
在生活中出現這種情況，一定要提高警惕，這多半是癌細胞想要甦醒的一個暗號，勸你及時去檢查，健康從口開始！你不妨這樣為自己打造健康的生活。避免引發癌症的危險，不利於身體的健康。
打造一個良好的生活習慣
出現放屁異常的情況，也是身體向你發出的暗號，希望你能夠特別重視，這樣才能夠了解身體的健康狀況，避免對身體造成不利的影響，日常多做三件事希望你能夠放在心上。
因此一定要在平時的生活中調理好胃，可以喝紅豆薏米粥來改善愛放屁。
1、紅豆薏米粥
紅豆薏米粥可以排除腸胃中的濕毒，健脾，止瀉，改變腸道被濕毒主導，還可以幫助排便，減輕體重，以及滋潤皮膚。
同時還需要養成良好的飲食習慣，少吃辛辣刺激類食物，正常休息，脾胃功能好了，自然放屁減少。
中醫講究藥食同源，能食療則不藥補，《黃帝內經》認為：脾主運化，根除濕氣，關鍵在脾臟。
脾胃好了，人體自身的排濕能力自然就變強了。我們知道紅豆薏米可祛濕，但熬煮麻煩，體質不合或用錯原料只會加重濕氣。
這道茶煮一次比較麻煩，而且很多人工作之餘都不想動，於是我找到了一款配好的茶包，直接泡着喝，每天只需幾秒鐘就可以搞定。為方便大家，茶包是大家的不二選擇哦！
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2、丁香麥桂茶
脾胃不好的人可以多喝水，喝水可以促進新陳代謝，根據查閲古典發現，在扁鵲的《扁鵲內經》中就提到了丁香麥桂茶，用大麥、紅棗、乾薑、砂仁、肉桂等食材製作而成，像丁香、肉桂、大麥等都要有着養護腸胃、健脾的作用，可以經常喝。
方法：可以選取丁香、大麥、紅棗、乾薑、砂仁、肉桂等食材，清洗乾淨以後放入鍋中，然後用大火煮，煮開以後用小火，然後等十五分鐘左右就製作而成了，放涼以後就可以喝了，也可以選擇丁香麥桂茶的茶包，比較方便。
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運動
運動可以增強我們的新陳代謝，也會增加胃腸道的蠕動，這樣消化系統正常了，自然一些尷尬的放屁現象就沒有了。
年輕人可以跑步和健身相結合，每週做2次運動健身，就可以很好地起到促進腸胃蠕動和健身的目的。中老年人可以走路和慢跑相結合，身上微熱即可，不可大汗淋漓。可以周3-4次。