大家好,我是康復萬醫師,感謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足為最大的財富,信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船,健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車,健康長壽一百多,關注我帶您合理科學健康養生。
吃芹菜有一個好處就是可以幫助提高人體的睡眠質量,這可能與其中含有的生物鹼成分具有鎮靜和安定作用有關,所以,日常吃些芹菜對於失眠人士有比較好的幫助作用。
芹菜中的纖維,促進腸道的蠕動,減少便秘預防便秘,還有其他的一些微量元素,就會使女性的皮膚變得有光澤,就能起到美容的作用,經常吃芹菜還能夠幫助皮膚,延緩衰老。
營養推薦
芹菜和豆腐皮一起炒,含有大量的卵磷脂,能夠預防血管硬化、預防心血管疾病,保護心臟。經常吃芹菜炒豆腐皮,氣血足了,色斑淡了,皮膚也更細膩。