楠木軒

想長壽要會吃,3種食物不錯過,補血養顏、改善體質,早吃早好

由 濮陽南煙 發佈於 健康

菠蘿蜜含有大量維生素C,能夠作用於人體肌膚,能夠清除體內的自由基,防止皺紋的生成,起到美容養顏,美白嫩膚,減淡皺紋的作用;女性不想滿臉皺紋,菠蘿蜜當零食,皮膚細膩光滑,不顯老。

沙果果實為扁圓形,果皮光滑,果肉淡黃色,味酸甜,營養豐富。富含豐富的維生素、膳食纖維等營養成分,具有瀉火明目,解毒的作用。因為維生素含量豐富,還能美容養顏,抗衰老,沙果對女人好處真是太多了,夏天時候可以多食用一些。

紅薯生吃不僅風味出眾,還頗具藥用價值,它有清熱祛火、養陰生津之功,生吃或榨汁飲用,可治療因感冒出現的發熱、煩渴、咽喉疼痛。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用,補血養顏、改善體質,早吃早好。

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