春季艾草正當時,堅持用它泡腳,可能收穫3個好處

都説:三月艾,四月蒿,七月八月當柴燒。清明前後,正好是艾草生長最旺盛的階段,除了用它做青團、做野菜之外,還可以用來泡腳,激發它的藥用功效。這是大自然的饋贈,千萬不要浪費哦。

春季艾草正當時,堅持用它泡腳,可能收穫3個好處

説起泡腳,應該很多人都有這樣的習慣,甚至堅持多年。因為泡腳,確實可以撫慰人心,趕走一天的疲憊和壓力,能瞬間讓人覺得身心放鬆。最重要的是,泡腳還能改善睡眠,再也不用擔心躺在牀上數星星。

若是能在泡腳的時候加入艾草,相信功效也會大幅度提高,有更驚喜的變化

好處一:驅寒和保暖

即便天氣已經開始回暖,但很多女性還有手腳冰涼的毛病。若是能用艾草來泡腳,就能驅趕身體中的寒氣,起到很好的保暖效果。不管怎樣,艾草都屬於中草藥材,有它獨特的藥效。

泡腳的過程中,身體的血液循環速度增快了,經絡也變得暢通了,氣血自然也會越來越好。身體暖和了,很多不舒服的症狀,都會隨機消失。

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好處二:改善睡眠

覺得心情煩躁,或者壓力大的時候,就會出現睡眠障礙。要麼翻來覆去睡不着,要麼睡着後很容易驚醒,嚴重影響了第二天的生活和工作。想要改善睡眠質量,以及當前的精神狀態,可以試試艾草泡腳。

堅持一週,會發現精神狀態明顯變好,就連煩躁的心情,也在不自覺的好轉。雖然做不到挨着枕頭就睡覺,但是睡眠質量不再像之前那麼糟糕。

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好處三:治療腳氣

醫術記載:艾草有殺菌和消炎的作用。要是經常被腳氣困擾,有瘙癢、蜕皮或者潰爛的現象,更應該堅持用艾草泡腳。有很多網友表示:艾草是天然健康的植物,效果比一些藥物更明顯。

其實除了泡腳之外,還可以用來泡澡,緩解皮膚的各種瘙癢和不適問題。尤其是嬰幼兒,春夏季節可用艾葉泡澡,保護他們嬌嫩的肌膚。

春季艾草正當時,堅持用它泡腳,可能收穫3個好處

想不到用艾草泡腳,居然會有這麼多的驚喜。説到這裏,已經有很多人迫不及待想要採摘艾草,用來自制泡腳水。接下來,就把艾草泡腳的正確方法,分享給更多有需求的人。

第一步:採摘乾淨的艾草,可新鮮使用亦可晾乾後使用;

第二步:鍋內加水,放入適量的凹槽,大火煮開後,繼續熬製十分鐘關火;

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第三步:把艾草水倒入洗腳盆中,靜靜的等待水温變量,中途不要加冷水。

切記:泡腳的艾草水,一定是沒有任何添加的水。經過熬煮後,艾草的營養和精華都被釋放出來,泡腳才會更有效果。

温馨提醒:艾草泡腳的好處雖然很多,但是頻率不能過於頻繁,建議每週兩三次就好。若是泡腳次數太多,很可能會引起虛火或胃火,出現上火的情況。

春季艾草正當時,堅持用它泡腳,可能收穫3個好處

寫在最後:愛自己,就從每週的艾草泡腳開始。堅持一週、一月,身體會有特別多的驚喜變化,這才是對自己負責任的表現。

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