女人愛美學會吃，推薦3種食物，排毒養顏，美容抗衰老，誰吃誰美

檸檬

檸檬，又稱檸果，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。富含豐富的營養，將它曬乾還可以泡茶喝，有美容養顏、增高免疫力、緩解便秘的功效，而且幹檸檬片泡出來的茶，能夠有效的排解人們身體裏的毒素，還可以排解皮膚中的黑色素，達到美容養顏的作用。還能給人體補充維生素C，提高人體免疫力。

山楂

山楂幹是新鮮山楂烘乾或者晾曬而成的，含有豐富的營養物質，口味酸酸甜甜，能夠增加食慾，還能起到活血化瘀的作用，另外山楂中的解脂酶對於脂肪有很好的消化作用，可以消食健胃。還可以很不錯的補充維生素C，促進身體代謝，也能起到促進美白和防病的作用。

葡萄乾

葡萄乾是把新鮮葡萄脱水以後得到的，不但滋味甘甜，營養價值和保健功效也特別出色，能為身體補充豐富維生素，能提高身體各器官功能。還含有豐富的微量元素，鐵，鈣，鋅以及磷等多種營養成分，能補益氣血，就能強壯骨骼。還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可以清除體內自由基，預防衰老。