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在給寶寶引入輔食的時候，媽媽們往往都是膽戰心驚的，生怕某種食物沒有加對，把小傢伙給吃過敏了。
輔食過敏其實是一種常見現象，媽媽們也不用太焦慮，順其自然就好。當寶寶深身體出現了紅疹等過敏反應，先暫停這種輔食就可以了。
有幾種食物是誘發過敏的“高危食材”，媽媽們在添加的時候需要多觀察。
容易致敏的5種食物，媽媽要小心留意
小梅的寶寶6個月大，是時候給孩子加輔食了，小梅卻不知道要給寶寶吃什麼好。
上網查了一些資料，小梅瞭解到6個月的寶寶需要補鐵，於是決定給寶寶吃雞蛋，畢竟雞蛋屬於含鐵的食物，並且煮熟的蛋黃質地面糊糊的，很符合輔食的特徵。
雞蛋本是一種非常營養健康的輔食，但是小梅加錯了時間，太早給寶寶吃雞蛋了。寶寶剛吃了兩天，就開始渾身起紅疹，這可把小梅嚇壞了，趕緊帶寶寶去了醫院。
進行了過敏原篩查，發現寶寶屬於卵清蛋白過敏，不是雞蛋的錯，而是蛋清的錯。原來，小梅製作輔食的時候，沒有做好蛋清分離，有少部分蛋清混入蛋黃當中了。
醫生無奈地説：“孩子第一次輔食，最合適的其實是米粉，應該從粗糧開始添加，雞蛋7~8月齡引入就行了。現在好了，孩子過敏了，3個月之內可別吃雞蛋了。”
小梅聽了很難過，沒想到自己的一時疏忽，害得寶寶出現了過敏。雞蛋雖然屬於日常的食材，但它卻也是種常見過敏原，媽媽們在給寶寶吃雞蛋的時候，可得慎之又慎。
容易引起過敏的食物
當中，容易引發過敏的幾種食物，媽媽們需要留意。
1. 蛋清
雞蛋引起的過敏，主要是蛋清在搞鬼。蛋清當中含有23種蛋白質，其中的卵清蛋白非常容易引起過敏。
雞蛋
媽媽們要給寶寶吃雞蛋，一定要注意等寶寶到了7~8月齡才可以引入，並且做好蛋清分離，只給寶寶吃營養豐富的蛋黃。全蛋的攝入，要等寶寶滿1週歲才可以。
2. 海鮮
作為一種常見的營養美食，海鮮也是令人唾棄的過敏原之一。海鮮裏面是含有異種蛋白的，這種物質非常容易導致過敏，對寶寶而言海鮮並不是好的輔食。
貝類
海鮮過敏以帶殼的貝類為主，媽媽們在給寶寶添輔食的時候，可以先從温和友好的魚蝦開始添加，貝類等到1歲後再酌情加入。
3. 牛奶
牛奶不但會引起過敏，還經常會導致寶寶拉肚子。這是因為牛奶當中的乳糖對腸道內的菌羣產生了影響。
牛奶
不建議媽媽們給1歲以下的寶寶喝牛奶，因為母乳和配方奶粉中的蛋白質，已經足夠寶寶攝取了，沒必要多此一舉地喝牛奶。
4. 花生
花生引起的過敏相對嚴重，可能會出現喉嚨水腫、哮喘等，嚴重的甚至危及生命。一旦發現寶寶花生過敏，安全起見，媽媽們最好還是儘快帶寶寶去醫院。
花生角
對花生過敏的寶寶，不但3年之內不能吃花生，花生的一些周邊，像花生糖、花生醬等也要忌食。
5. 芒果、菠蘿
給寶寶添加水果的輔食，可以從温和無害的蘋果、香蕉開始。芒果和菠蘿是兩種常見的致敏水果，尤其是菠蘿，還會影響到胃粘膜的工作。建議媽媽們晚給寶寶添加。
輔食過敏的預防
◆ 母乳餵養
媽媽的乳汁，是寶寶最好的食物，建議在寶寶4~6月齡以前，儘可能地實施純母乳餵養。母乳對寶寶腸道內雙歧桿菌、乳酸桿菌有保護作用，減少寶寶食物過敏的可能。
◆ 由一到多
媽媽們添加輔食的時候，要記得采取由一到多、依次添加的原則。寶寶對某種食物過敏，一般會在進食三天後出現過敏反應。
媽媽們保持同種輔食連喂三天，可以更準確地判斷寶寶的過敏原。
◆ 添加時間
輔食的添加節奏，要按照穀物、蔬菜、水果、肉蛋、海鮮的順序來逐次添加，切忌太早給寶寶食用雞蛋或海產品。
像那些易引發過敏的食物，需要晚些給寶寶加入，牛奶和花生的加入，不要早於1週歲，給寶寶腸胃發育成熟的時間。
【寄語】
民以食為天，寶寶的飲食健康與身體發育息息相關。
【今日話題】
你的寶寶有出現輔食過敏嗎