健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。?《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！
許多野菜長滿了大地。現在很多人都開發了野菜來食用。野菜大多無毒，其豐富的營養成分遠遠超過其他蔬菜。所以，我們在吃野菜的時候，都加了蔬菜專家認為，吃野菜對人體有好處。吃野菜有什麼好處？
1。馬齒莧：
①營養豐富：
馬齒莧含有二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、鎂、磷、維生素E和維生素B、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分。
②預防心血管疾病：馬齒莧能抑制膽固醇的吸收，提高血管壁的彈性，對防治心血管疾病有一定作用。
③清熱解毒：馬齒莧具有清熱解毒的功效，具有良好的抗菌消炎作用。對腹瀉和腸炎也有療效。
2。甘薯葉：甘薯葉富含黏液蛋白，能提高人體免疫力，增強免疫功能，促進新陳代謝。經常吃紅薯葉可以延緩衰老。
②營養豐富：甘薯芽苗菜營養豐富，每100克甘薯莖頂10-15釐米及嫩葉和葉柄統稱莖。甘薯莖尖富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、鐵和鈣。
③甘薯葉是甘薯藤的葉子，又稱旋花科甘薯葉。它是甘薯，莖尖嫩，在甘薯苗木上人工選擇培育而成。它在香港和世界上仍然被稱為“蔬菜皇后”、“長壽蔬菜”和“抗癌蔬菜”。甘薯葉被亞洲蔬菜研究中心列為高營養蔬菜品種。
3。甘藍：甘藍含有有機鹼，使其具有一定的苦味，能刺激人體的味覺神經，增加食慾，還能加速胃腸蠕動，幫助消化。芥藍中另獨特的苦味成分是金雞納霜，它能抑制過度興奮的體温中心，解暑解暑。它還含有大量的膳食纖維，可以防止便秘。它可以降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病。
傳統醫學認為，它具有祛暑、解乏、清心明目的作用。
